Sports Glossary
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22 terms
- 侧向平移Advanced侧向平移是指下杆开始时髋部朝目标方向的小幅移动。它把最低点向前推移，并为前侧的稳固站立做好准备，与髋部旋转协同工作，而不是取代它。Golf
- 动态倾角Advanced动态倾角是指触球时杆面实际呈现的倾角——而不是球杆上印制的倾角。它是决定球发射高度的主要驱动因素。Golf
- 放平杆身（Shallowing）Advanced放平杆身是指球杆杆身在下杆早期变得更平（更趋于水平），使其能够从目标线内侧接近球，形成强劲的由内而外击球方式。Golf
- 杆面角度Advanced杆面角度是指触球时杆面相对目标线所指的方向，以度数计量。它决定了大约75%到85%的球起始方向。Golf
- 杆面仰角（Lie Angle）Advanced杆面仰角是指球杆正确落地时，杆身与地面之间的角度。仰角过于直立会把球拉向左侧；过于平缓则会让球偏向右侧（对右打球手而言）。Golf
- 高抛球（Flop Shot）Advanced高抛球是一种非常高、软着陆的切杆或劈起球，用完全打开的高抛挖起杆打出，能迅速停住——用于球与球洞之间几乎没有果岭空间的情况。Golf
- 攻角Advanced攻角是指触球时杆头运动的垂直方向。负值意味着向下击球；正值意味着向上击球。Golf
- 获得杆数Advanced获得杆数衡量的是球手在每一类击球——发球、进攻、果岭周边和推杆——相对于一个基准（巡回赛平均水平或同水平群体）获得或损失了多少杆。Golf
- 可接受的失误Advanced可接受的失误是指某一击球中偏好的失误方向——即便出现失误，也能带来最容易的补救或最小损失的方向或位置。Golf
- 刻意练习Advanced刻意练习是一种结构化、专注的提升训练，有具体的目标、即时的反馈，以及在当前能力边缘反复的挑战——不同于随意击球或打普通的一轮比赛。Golf
- 髋部打开（Hip Clearance）Advanced髋部打开是指前侧髋部在触球区旋转让开，为手臂和球杆自由挥过身体创造出空间。Golf
- 髋肩分离Advanced髋肩分离是指下杆开始时髋部与肩部之间的角度差距。一个更大、时机更恰当的差距，能拉伸核心肌群，并释放为杆头速度。Golf
- 离散度Advanced离散度是指你的击球分散程度，绘制成一种模式。紧密的离散度意味着可重复的触球；宽的离散度则表明杆面、路径或触球方面存在不一致性。Golf
- 练习迁移Advanced练习迁移是指在练习场上取得的进步，在多大程度上能转移到球场上的表现。高迁移的练习是多变的、贴近实战的；低迁移的练习是重复的、单一区块式的。Golf
- 内扣手腕（Bowed Wrist）Advanced上杆顶点时的内扣手腕，是指前导手腕朝手掌方向屈曲（像一张弓），使杆面关闭，并为强劲、掌控杆面的击球储存力量。Golf
- 球杆路径Advanced球杆路径是指杆头在触球过程中相对目标线的水平运动方向，以度数计量。正值是由内而外（偏向正常曲球）；负值是由外而内（偏向正常切球或切球）。Golf
- 双向失误（Two-Way Miss）Advanced双向失误是指球手同时向左和向右两个方向失误——有时勾球，有时推球——因为杆面和路径以不一致的方式互相代偿。Golf
- 提前站直（Early Extension）Advanced提前站直是指下杆过程中髋部朝球的方向顶出，导致球手从预备姿势中站起来，并在触球时被迫做出代偿动作。Golf
- 外展手腕（Cupped Wrist）Advanced上杆顶点时的外展手腕，是指前导手腕向后弯曲（远离手掌方向），使杆面打开，通常会导致切球或软弱的正常曲球。Golf
- 滞后角（Lag）Advanced滞后角是指下杆过程中前导手臂与杆身之间形成的锐角——这是一个储存能量的位置，时机正确时会在触球时释放为杆头速度。Golf
- 转换（Transition）Advanced转换是指挥杆从上杆变为下杆、方向发生改变的那个瞬间。身体在这一瞬间如何启动，决定了发力顺序、滞后角以及由此产生的球杆路径。Golf
- 阻滞球（Blocking）Advanced阻滞是指手臂和球杆在触球时未能完全释放——杆面被held在打开状态，球笔直飞向右侧（对右打球手而言），没有正常曲球的弯曲轨迹。Golf