لوح الرمي
Also known as: لوح الرامية, اللوح
لوح الرمي هو اللوح المطاطي الأبيض على تلة الرامية الذي يجب أن تبدأ منه الرامية وتُكمل توصيلة قانونية. مغادرة اللوح أو السحب عنه بشكل غير صحيح ينتج رمية غير قانونية.
يجب على رامية الرمي البطيء أن تحافظ على قدم واحدة على الأقل على اللوح أو ملامسة له عند إطلاق الرمية. يُرسّخ اللوح التوصيلة عند مسافة ثابتة من اللوحة، ما يضمن اتساق القوس والتوقيت عبر كل الراميات. كما يُحدد مخالفات الموضع غير القانوني — إن كانت كلتا القدمين خارج اللوح تماماً عند الإفلات، تكون الرمية غير قانونية. الراميات الجيدات يدفعن من اللوح لتوليد زخم أمامي واتساق في القوس.
Place both feet on the rubber before each pitch, step forward with your stride foot, and push off with your back foot. This means this simple sequence keeps you legal every time.
Experiment with lateral foot position on the rubber (center vs. Sides) to find the alignment that produces your most consistent arc, then mark that spot with tape in practice.
Example
تبقى قدم الرامية الخلفية على تماس مع اللوح خلال الإفلات، مُرضيةً الحكم ومُرسِّخة مسافة توصيلة قانونية.
How it shows up on video
Film the pitcher's feet at the moment of release and confirm at least one foot is in contact with the rubber. This means toe contact counts. But a clearly lifted back foot does not. Watch for a consistent push-off with the back foot driving forward rather than a flat-footed release, which indicates poor rubber mechanics. After repeated pitches, check whether the rubber position is consistent or whether the pitcher is gradually drifting forward, shortening the effective legal distance.
Common mistakes
- Lifting both feet off the rubber before the ball is released, creating an illegal-position violation that umpires will call immediately
- Failing to push off the rubber effectively, producing a weak and low arc that reliably misses the 6-foot minimum
- Setting up with feet misaligned on the rubber (straddling the side edge), which invites illegal-position questions from plate umpires
- Drifting forward over multiple pitches until the toe is ahead of the rubber, shortening the effective pitching distance illegally without noticing
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage can identify rubber-contact compliance issues by tracking foot position relative to the rubber plate through the release frame in uploaded pitch video.
Related terms
- التوصيلة القانونيةالتوصيلة القانونية في سوفتبول الرمي البطيء هي رمية تُطلق سفلياً بحركة سلسة ومتواصلة وتصل ضمن ارتفاع القوس المطلوب — عادة بين 6 و12 قدماً — فوق اللوحة.
- مسافة الرميمسافة الرمي هي المسافة المقيسة من لوح الرمي إلى اللوحة المنزلية. في سوفتبول الرمي البطيء تبلغ عادة 50 قدماً؛ تستخدم بعض أقسام الناشئين 46 قدماً، ويسمح اتحاد USSSA أيضاً للرامية بالإفلات من مسافة تصل إلى 6 أقدام خلف لوح الرمي.
- الرمية غير القانونيةالرمية غير القانونية هي أي توصيلة تخالف القواعد — أكثرها شيوعاً رمية خارج نافذة القوس القانونية، أو كرة تُرمى بدوران، أو إفلات من موضع غير قانوني.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Slow-Pitch Softball report first