Griffdruck (Tennis)
Also known as: Schläger-Griffspannung
Griffdruck ist, wie fest ein Spieler den Schlägergriff hält, und sollte über den größten Teil des Swings entspannt bleiben, nur im Moment des Kontakts kurz gefestigt werden.
Griffdruck hat einen großen, aber oft unsichtbaren Effekt auf sowohl Schlägerkopfgeschwindigkeit als auch Gefühl. Ein entspannter Griff durch Backswing und Vorwärtsswing erlaubt es Handgelenk und Unterarm, locker zu bleiben, was nötig ist, damit der Schlägerkopf frei beschleunigen kann und Touch-Schläge – Stoppbälle, Volleys, Halbvolleys – überhaupt Gefühl haben. Den Griff im Moment des Kontakts kurz zu festigen, stabilisiert die Schlägerfläche gegen den Aufprall des Balls, ohne das während des Swings aufgebaute Tempo zu opfern. Viele Lehrsysteme beschreiben das auf einer einfachen Skala, mit einem leichten Griff die meiste Zeit und einem festeren Griff nur im letzten Sekundenbruchteil vor und beim Kontakt.
Übergriffigkeit – den Schläger während des gesamten Swings fest zu halten – ist eine der häufigsten technischen Angewohnheiten bei nervösen oder verspannten Spielern und weitgehend selbstschädigend: ein verspannter Unterarm und Handgelenk verlangsamen den Schlägerkopf statt ihn zu beschleunigen, und es entfernt den Touch, der für heikle Schläge nahe dem Netz nötig ist. Übergriffigkeit wird auch häufig in Diskussionen über Unterarm- und Handgelenksbelastung genannt, da ein konstant verspannter Griff mehr Schock durch den Arm bei außermittigem Kontakt überträgt. Zu lernen, den Griff zwischen Punkten und während des Swings zu entspannen, während er beim Kontakt angemessen gefestigt wird, ist eine Fertigkeit, die die meisten Spieler bewusst trainieren müssen, statt dass sie unter Druck natürlich kommt.
Example
Ein nervöser Spieler, der einem wichtigen Punkt gegenübersteht, greift den Schläger oft merklich fester über den gesamten Swing, was einen steiferen, weniger flüssigen Schlag erzeugt als seine entspannten Ballwechsel-Schläge.
Why it matters
Griffdruck ist ein unsichtbarer, aber bedeutender Faktor für sowohl Kraft als auch Touch. SwingVantage kann Griffdruck nicht direkt aus Video messen, markiert aber steife, armdominante Swing-Muster, die oft mit Übergriffigkeit einhergehen.
Common mistakes
- Holding the racquet tightly through the entire swing instead of relaxing between the backswing and contact
- Overgripping on important points due to nerves, producing a stiffer, slower swing exactly when fluidity matters most
Frequently asked questions
Wie fest sollte ich den Schläger greifen?
Entspannt über den größten Teil des Swings, mit nur einer kurzen Festigung im Moment des Kontakts – ein konstant fester Griff verlangsamt den Schlägerkopf und entfernt Touch bei heiklen Schlägen.
Related terms
- SchlägerkopfgeschwindigkeitSchlägerkopfgeschwindigkeit ist, wie schnell sich der Schlägerkopf im Moment des Kontakts bewegt, und sie ist der mit Abstand größte Bestimmungsfaktor für Balltempo und Spin bei einem gegebenen Schlag.
- Handgelenks-Lay-BackHandgelenks-Lay-Back ist die gestreckte, nach hinten gekippte Handgelenksposition, die sich spät im Vorwärtsswing natürlich entwickelt, während der Schlägerkopf hinter der Hand zurückbleibt, und dabei Energie speichert, die sich explosiv in den Kontakt entlädt.
- Griffwechsel-Geschwindigkeit zwischen SchlägenGriffwechsel-Geschwindigkeit ist, wie schnell und zuverlässig ein Spieler den Schläger zwischen Schlägen, die unterschiedliche Griffe verlangen, in der Hand dreht, und ein langsamer oder unvollständiger Wechsel ist eine häufige versteckte Ursache für Fehlschläge.
- Continental-GriffDer Continental-Griff positioniert den Grundknöchel des Zeigefingers auf Bevel 2 des Griffstücks – der universelle Griff für Volleys, Aufschläge, Smashes, Slices und Stoppbälle.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Tennis report first