Давление хватки

Давление хватки оказывает большой, но часто невидимый эффект и на скорость головки ракетки, и на ощущение мяча. Расслабленная хватка на замахе назад и вперёд позволяет запястью и предплечью оставаться свободными, что необходимо для свободного разгона головки ракетки и для того, чтобы тач-удары — дроп-шоты, волеи, полулёты — вообще имели какое-то чувство. Кратковременное уплотнение хватки в момент контакта стабилизирует плоскость ракетки против удара мяча, не жертвуя скоростью, накопленной во время замаха. Многие обучающие системы описывают это по простой шкале, с лёгкой хваткой большую часть времени и более твёрдой хваткой только в финальную долю секунды перед контактом и в момент контакта.

Перехват хватки — удержание ракетки крепко на протяжении всего замаха — одна из самых распространённых технических привычек у нервных или напряжённых игроков, и она в значительной мере контрпродуктивна: напряжённые предплечье и запястье замедляют головку ракетки, а не ускоряют её, и это лишает чувства мяча, необходимого для деликатных ударов у сетки. Перехват хватки также часто упоминается в обсуждениях нагрузки на предплечье и запястье, поскольку постоянно напряжённая хватка передаёт больше ударной нагрузки через руку при контакте не по центру. Умение расслаблять хватку между розыгрышами и во время замаха, при этом уместно уплотняя её при контакте, — навык, который большинству игроков приходится сознательно тренировать, а не тот, что приходит естественно под давлением.