グリッププレッシャー(テニス)

グリッププレッシャーは、ラケットヘッドスピードとフィーリングの両方に大きいがしばしば目に見えない影響を与える。バックスイングとフォワードスイングを通したリラックスしたグリップは、手首と前腕が緩んだままでいることを可能にし、これはラケットヘッドが自由に加速するために必要であり、タッチショット――ドロップショット、ボレー、ハーフボレー――がまったくフィーリングを持つためにも必要である。コンタクトの瞬間に短くグリップを締めることは、スイング中に構築された速度を犠牲にすることなくボールのインパクトに対してラケット面を安定させる。多くの指導システムはこれを単純なスケールで説明する――ほとんどの時間は軽いグリップ、コンタクトの前と時のごく最後の一瞬だけより締まったグリップである。

オーバーグリッピング――スイング全体を通してラケットをきつく握ること――は、緊張した選手や神経質な選手の間で最もよくある技術的な癖の一つであり、それは大部分自滅的である――緊張した前腕と手首はラケットヘッドを速くするのではなく遅くし、ネット近くの繊細なショットに必要なタッチを取り除く。オーバーグリッピングはまた、前腕と手首の緊張の議論で頻繁に引用される。一貫して緊張したグリップは、中心を外したコンタクトでより多くの衝撃を腕を通して伝えるからである。ポイントの間、そしてスイングの間にグリップをリラックスさせることを学ぶことは、コンタクト時には適切に締めながらも、ほとんどの選手が意識的に訓練しなければならないスキルであり、プレッシャーの下で自然に来るものではない。