Lancio Interno contro Esterno
Also known as: posizione del lancio, lancio interno/esterno
Un lancio interno attraversa la metà interna del piatto, più vicina alla battitrice; un lancio esterno attraversa la metà esterna, lontana dalla battitrice. Ciascuno richiede un punto di contatto e una direzione di campo diversi.
I lanci interni devono essere contattati più avanti rispetto al corpo — prima che la palla raggiunga il piatto — così che il barrel non venga incastrato dal manico. I lanci esterni vengono lasciati viaggiare più in profondità, più vicino al bordo della zona di strike o persino oltre il piatto, così che il barrel possa raggiungerli con estensione. Le battitrici slow-pitch che trattano ogni lancio allo stesso modo (punto di contatto fisso, sempre in pull) regalano metà del piatto alle lanciatrici. Far combaciare il punto di contatto con la posizione del lancio è la differenza tra una battitrice a una sola zona e un approccio di copertura completa del piatto.
Think of inside pitches as 'hit it early' and outside pitches as 'let it travel' — your contact point changes with pitch location.
In slow-pitch, the arc gives you extra read time. This means use it to identify pitch location earlier and set up your contact point before the ball enters the hitting zone.
Example
Su un lancio interno, la battitrice incontra la palla più avanti e la tira in pull; sul lancio immediatamente successivo, un lancio esterno, la battitrice la lascia viaggiare e la colpisce dall'altra parte — dimostrando una copertura completa del piatto.
How it shows up on video
Inside pitches require contact in front of the plate with hands working in and the hips clearing early, producing pull-side power. Outside pitches need contact deeper in the zone with hands extending through and body driving toward the opposite field, visible as later hip rotation and arm extension beyond the plate.
Common mistakes
- Pulling an outside pitch by letting the hips fly open before contact, losing opposite-field power
- Rolling over an inside pitch by failing to clear the hips in time, resulting in weak ground balls
- Using the same contact point for all pitch locations instead of adjusting depth in the zone
- Not recognizing pitch location early enough to adjust swing timing and barrel direction
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks contact point depth relative to the plate and maps it against pitch location, revealing whether batters are adjusting correctly or using the same approach for all locations.
Related terms
- Copertura del PiattoLa copertura del piatto è la capacità della battitrice di fare contatto solido sui lanci lungo l'intera larghezza della zona di strike — interna, centrale, ed esterna — senza cedere alcun quadrante alla lanciatrice.
- Battuta in TirataIl pull hitting è colpire con forza la palla verso il lato del campo che corrisponde alla mano dominante — il campo sinistro per una battitrice destra. Produce potenza ma è la tendenza più facile da contrastare con uno shift per le difese.
- Battuta verso il Campo OppostoLa battuta verso il campo opposto è colpire con forza la palla verso il campo lontano dal lato del pull — il campo destro per le battitrici destre — lasciando che la palla viaggi più in profondità nella zona di contatto prima di fare swing.
- Punto di ContattoIl punto di contatto è dove la mazza incontra la palla rispetto al tuo corpo. Nello slow-pitch sta avanti rispetto al piatto, lasciando che il barrel viaggi leggermente verso l'alto per combaciare con l'arco discendente della palla invece di colpirla sotto o sopra.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Slow-Pitch Softball report first