インコース対アウトコースの投球
Also known as: 投球のコース, イン/アウトの投球
インコースの投球はプレートの内側半分を通過し、打者に最も近い位置に来ます。アウトコースの投球は外側半分を通過し、打者から離れた位置に来ます。それぞれ異なるコンタクトポイントと打球方向が求められます。
インコースの投球は、体のより前方、つまりボールがプレートに到達する前にコンタクトしなければなりません。そうしないとバレルがハンドルに詰まってしまいます。アウトコースの投球はより深く、ストライクゾーンの端、あるいはプレートの上まで引きつけることで、バレルが伸びを持って届くようにします。すべての投球を同じように扱う(固定されたコンタクトポイントで常にプルする)スローピッチの打者は、プレートの半分を投手に譲ってしまっています。コンタクトポイントを投球のコースに合わせることこそが、単一ゾーンの打者と完全なプレートカバレッジを持つアプローチとの違いです。
Think of inside pitches as 'hit it early' and outside pitches as 'let it travel' — your contact point changes with pitch location.
In slow-pitch, the arc gives you extra read time. This means use it to identify pitch location earlier and set up your contact point before the ball enters the hitting zone.
Example
内角の投球では、打者は前方でボールを捉えて引っ張る。その次の投球、外角の球では、ボールを呼び込んで逆方向へ打ち返す。これが完全なプレートカバレッジを示している。
How it shows up on video
Inside pitches require contact in front of the plate with hands working in and the hips clearing early, producing pull-side power. Outside pitches need contact deeper in the zone with hands extending through and body driving toward the opposite field, visible as later hip rotation and arm extension beyond the plate.
Common mistakes
- Pulling an outside pitch by letting the hips fly open before contact, losing opposite-field power
- Rolling over an inside pitch by failing to clear the hips in time, resulting in weak ground balls
- Using the same contact point for all pitch locations instead of adjusting depth in the zone
- Not recognizing pitch location early enough to adjust swing timing and barrel direction
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks contact point depth relative to the plate and maps it against pitch location, revealing whether batters are adjusting correctly or using the same approach for all locations.
Related terms
- プレートカバレッジプレートカバレッジとは、ストライクゾーンの幅全体、つまり内角・中央・外角のどの投球に対してもしっかりとコンタクトできる打者の能力のことで、どの区画も投手に譲ることがない状態を指します。
- プルヒッティングプルヒッティングとは、自分の利き手に対応する側のフィールドへボールを打つことです。右打者であればレフト方向。パワーを生み出しますが、守備がシフトを敷きやすい最も予測しやすい傾向でもあります。
- オポジットフィールドヒッティングオポジットフィールドヒッティングとは、ボールをコンタクトゾーンのより深い位置まで引きつけてからスイングすることで、プル方向とは反対のフィールド――右打者にとっては右翼――へボールを運ぶ技術である。
- コンタクトポイントコンタクトポイントとは、体に対してバットがボールに当たる場所のことである。スローピッチではプレートの前方に位置し、ボールの下や上を打つのではなく、落下してくるボールの弧に合わせてバレルがわずかに上向きに進むようにする。
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