Rebatendo Sobre o Pé de Trás
Also known as: rebatida sobre o pé de trás, sem transferência de peso
Rebater sobre o pé de trás significa que o peso da rebatedora permanece plantado na perna de trás durante o contato, em vez de se transferir para a frente, produzindo um swing só de braço com pouca potência rotacional.
Algumas rebatedoras, especialmente aquelas tentando ser extra pacientes contra um arco alto de slow-pitch, supercorrigem ficando atrás por tanto tempo que o peso nunca se transfere adequadamente para a frente. Sem esse movimento para a frente até um lado da frente firme, os quadris não têm contra o que girar, e o swing se torna um movimento dominado pelo braço que perde a maior parte da potência disponível, mesmo quando o timing está bom por outros lados.
Example
Determinada a não chegar cedo, a rebatedora fica atrás na perna traseira durante o contato, e mesmo um swing bem cronometrado produz apenas uma velocidade de saída modesta, porque não há transferência de peso para a frente contra a qual girar.
How it shows up on video
Hitting off the back foot shows the back leg still bearing most of the body's weight at contact, with the front leg not fully firmed up. This means the opposite balance pattern from a proper weight transfer that arrives at the front side by contact.
Common mistakes
- Overcorrecting for a history of being early by refusing to commit weight forward at all
- Staying on the back leg so long that the hips cannot fire into rotation in time
- Confusing "staying back" (a timing cue) with "never transferring weight" (a mechanical fault) — the two are not the same thing
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks weight distribution between front and back leg through the swing, flagging cases where the transfer to the front side never meaningfully occurs before contact.
Related terms
- Rebatendo Sobre o Pé da FrenteRebater sobre o pé da frente significa que o peso da rebatedora já se transferiu totalmente para a frente antes do contato, sem sobrar impulso do lado de trás para dar potência ao swing, e muitas vezes causando contato antecipado e fraco.
- Deslocamento de PesoDeslocamento de peso é a transferência deliberada do peso do corpo do pé de trás durante a carga para o pé da frente durante o swing, gerando embalo para a frente que acrescenta potência no contato.
- Colapsando o Lado de TrásColapsar o lado de trás é quando o joelho e o quadril de trás caem e afundam para dentro durante o swing, em vez de permanecerem empilhados e girando, drenando potência rotacional e baixando o plano de swing de forma imprevisível.
- Potência RotacionalPotência rotacional é a energia gerada ao girar os quadris e o tronco no swing, transferindo a força do solo e a energia do core através dos braços e até o barril.
- Carga AtrasadaUma carga atrasada é começar o deslocamento de peso e o movimento das mãos para trás mais tarde do que o tempo de voo do arremesso permite, deixando tempo de menos para completar um swing completo e equilibrado antes de a bola chegar.
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