Deslocamento de Peso
Also known as: transferência de peso, de frente para trás e para frente
Deslocamento de peso é a transferência deliberada do peso do corpo do pé de trás durante a carga para o pé da frente durante o swing, gerando embalo para a frente que acrescenta potência no contato.
Um deslocamento de peso adequado começa com o peso na perna de trás na carga, depois se transfere para uma perna da frente firme, enquanto os quadris giram através do contato. Deslocar cedo demais (antes de a bola descer) é um lançamento que mata a potência rotacional; não deslocar de forma alguma produz um swing dominado pelo braço. A perna da frente precisa se firmar no contato — um lado da frente que colapsa drena energia. No slow-pitch, o tempo estendido que a bola fica no ar dá às rebatedoras a oportunidade de aperfeiçoar a sequência com prática deliberada.
Check your finish. This means if you can hold your finish position for three full seconds with nearly all weight on your lead leg and the trail foot balanced on its toe, your weight transfer is correct.
Train weight transfer with a drill. This means start with your feet together, then stride with your front foot and immediately swing. This means the forced stride makes the transfer sequential and physical rather than something to think about.
Example
O peso começa 60% no pé de trás na carga, depois 90% numa perna da frente firme no contato — o corpo da rebatedora é uma mola enrolada liberando energia na bola.
How it shows up on video
From a front-on camera, weight transfer shows the trail heel lifting off the ground during the downswing as the majority of body mass moves toward the lead side. A reverse pivot shows opposite movement: the lead hip drifts backward while the trail foot stays grounded through the entire swing. The finish position is a reliable indicator. This means a hitter who cannot hold their finish with 90 percent of weight on the lead leg has not completed their weight transfer.
Common mistakes
- Reverse pivoting by loading the lead foot in the load phase rather than the trail foot. This puts weight on the wrong side going into the swing and destroys power
- Hanging back and failing to complete the transfer to the lead side through contact. This forces the hands to flip at the ball to compensate for the stalled lower body
- Sliding the entire body toward the pitcher instead of rotating around a stable lead leg, which moves the swing center off the ball
- Transferring weight too early by lunging toward the pitcher before the pitch arrives, arriving with all weight shifted and no stored energy left to rotate into the ball
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks trail heel lift timing and lead-leg firmness through the contact frame to evaluate weight transfer completeness, identifying reverse pivot and hang-back patterns from face-on video.
Related terms
- CargaA carga é o deslocamento de peso para trás e o enrolamento das mãos que coloca a rebatedora numa posição pronta e preparada antes de iniciar o swing. No slow-pitch, a carga precisa acontecer cedo e se manter enquanto a bola de arco longo desce.
- Rotação de QuadrilRotação de quadril é o giro dos quadris em direção à arremessadora durante o swing — a maior fonte isolada de potência rotacional numa rebatedora de slow-pitch.
- Mecânica do Lado de TrásMecânica do lado de trás se refere a como o quadril, o joelho e o pé de trás disparam através do swing — o lado "motor" que gera potência rotacional do chão até o barril.
- Sincronia do PassoA sincronia do passo é quando o pé da frente pousa em relação à posição do arremesso no seu arco. Contra arcos de slow-pitch, o pé da frente deve pousar cedo — perto do pico — enquanto as mãos ficam para trás, criando a separação entre a parte inferior e superior do corpo que gera potência.
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