Ağırlık Kayması
Also known as: ağırlık transferi, önden-arkaya-önden
Ağırlık kayması, vücut ağırlığının yükleme sırasında arka ayaktan swing sırasında ön ayağa kasıtlı transferidir, temasta güç ekleyen ileri momentum üretir.
Uygun bir ağırlık kayması, yüklemede arka bacakta ağırlıkla başlar, sonra kalçalar temas boyunca dönerken desteklenmiş bir ön bacağa transfer olur. Çok erken kaymak (top alçalmadan önce) rotasyonel gücü öldüren bir savrulmadır; hiç kaymamak kol-hakim bir swing üretir. Ön bacak temasta sertleşmelidir — çöken bir ön taraf enerjiyi tüketir. Yavaş atışta, topun havada geçirdiği uzatılmış zaman, vurucular için kasıtlı pratikle sıralamayı mükemmelleştirme fırsatı verir.
Check your finish. This means if you can hold your finish position for three full seconds with nearly all weight on your lead leg and the trail foot balanced on its toe, your weight transfer is correct.
Train weight transfer with a drill. This means start with your feet together, then stride with your front foot and immediately swing. This means the forced stride makes the transfer sequential and physical rather than something to think about.
Example
Ağırlık yüklemede arka ayakta %60 ile başlar, sonra temasta desteklenmiş bir ön bacakta %90 olur — vurucunun vücudu topa doğru serbest bırakılan sarılmış bir yaydır.
How it shows up on video
From a front-on camera, weight transfer shows the trail heel lifting off the ground during the downswing as the majority of body mass moves toward the lead side. A reverse pivot shows opposite movement: the lead hip drifts backward while the trail foot stays grounded through the entire swing. The finish position is a reliable indicator. This means a hitter who cannot hold their finish with 90 percent of weight on the lead leg has not completed their weight transfer.
Common mistakes
- Reverse pivoting by loading the lead foot in the load phase rather than the trail foot. This puts weight on the wrong side going into the swing and destroys power
- Hanging back and failing to complete the transfer to the lead side through contact. This forces the hands to flip at the ball to compensate for the stalled lower body
- Sliding the entire body toward the pitcher instead of rotating around a stable lead leg, which moves the swing center off the ball
- Transferring weight too early by lunging toward the pitcher before the pitch arrives, arriving with all weight shifted and no stored energy left to rotate into the ball
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks trail heel lift timing and lead-leg firmness through the contact frame to evaluate weight transfer completeness, identifying reverse pivot and hang-back patterns from face-on video.
Related terms
- YüklemeYükleme, swing'i başlatmadan önce vurucuyu hazır, sarılmış bir pozisyona getiren geriye ağırlık kayması ve el sarmasıdır. Yavaş atışta, yükleme erken gerçekleşmeli ve uzun-arklanan top alçalırken tutulmalıdır.
- Kalça RotasyonuKalça rotasyonu, swing sırasında kalçaların pitcher'a doğru dönmesidir — bir yavaş-atış vurucusundaki rotasyonel gücün en büyük tek kaynağıdır.
- Arka-Taraf MekaniğiArka-taraf mekaniği, arkadaki kalçanın, dizin ve ayağın swing boyunca nasıl ateşlendiğini ifade eder — zeminden sopaya kadar rotasyonel gücü süren "motor" tarafı.
- Adım ZamanlamasıAdım zamanlaması, ön ayağın atışın arkındaki konumuna göre ne zaman indiğidir. Yavaş-atış arklarına karşı, ön ayak erken — tepeye yakın — inmelidir, eller geride kalırken, gücü üreten alt vücut ve üst vücut arasındaki ayrımı yaratır.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Slow-Pitch Softball report first