Frapper sur le pied arrière
Also known as: frappe sur le pied arrière, aucun transfert de poids
Frapper sur le pied arrière signifie que le poids du frappeur reste planté sur la jambe arrière au contact au lieu de se transférer vers l’avant, produisant un élan uniquement des bras avec peu de puissance de rotation.
Certains frappeurs, surtout ceux qui essaient d’être extra patients face à un arc élevé de slow-pitch, surcorrigent en restant en arrière si longtemps que le poids ne se transfère jamais correctement vers l’avant. Sans ce mouvement vers l’avant vers un côté avant ferme, les hanches n’ont rien contre quoi tourner, et l’élan devient un mouvement dominé par les bras qui perd l’essentiel de sa puissance disponible même quand la synchronisation est par ailleurs correcte.
Example
Déterminé à ne pas être en avance, le frappeur reste en arrière sur la jambe arrière au contact, et même un élan bien synchronisé ne produit qu’une vitesse de sortie modeste, car il n’y a aucun transfert de poids vers l’avant contre lequel tourner.
How it shows up on video
Hitting off the back foot shows the back leg still bearing most of the body's weight at contact, with the front leg not fully firmed up. This means the opposite balance pattern from a proper weight transfer that arrives at the front side by contact.
Common mistakes
- Overcorrecting for a history of being early by refusing to commit weight forward at all
- Staying on the back leg so long that the hips cannot fire into rotation in time
- Confusing "staying back" (a timing cue) with "never transferring weight" (a mechanical fault) — the two are not the same thing
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks weight distribution between front and back leg through the swing, flagging cases where the transfer to the front side never meaningfully occurs before contact.
Related terms
- Frapper sur le pied avantFrapper sur le pied avant signifie que le poids du frappeur s’est entièrement transféré vers l’avant avant le contact, ne laissant aucune poussée du côté arrière pour alimenter l’élan et causant souvent un contact précoce et faible.
- Transfert de poidsLe transfert de poids est le déplacement délibéré du poids du corps du pied arrière pendant l’armement vers le pied avant pendant l’élan, générant un élan vers l’avant qui ajoute de la puissance au contact.
- Affaissement du côté arrièreL’affaissement du côté arrière est quand le genou et la hanche arrière descendent et cèdent vers l’intérieur pendant l’élan au lieu de rester empilés et de tourner, drainant la puissance de rotation et abaissant le plan de l’élan de façon imprévisible.
- Puissance de rotationLa puissance de rotation est l’énergie générée en tournant les hanches et le torse dans l’élan, transférant la force du sol et l’énergie du tronc à travers les bras et jusqu’au baril.
- Armement tardifUn armement tardif, c’est amorcer le transfert de poids et le mouvement des mains vers l’arrière plus tard que le temps de vol du lancer ne le permet, laissant trop peu de temps pour compléter un élan complet et équilibré avant l’arrivée de la balle.
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