Đánh Bóng Bằng Chân Sau
Also known as: đánh bằng chân sau, không chuyển trọng tâm
Đánh bóng bằng chân sau nghĩa là trọng lượng của người đánh vẫn ở chân sau qua khi tiếp xúc thay vì chuyển về phía trước, tạo ra một cú vung chỉ dùng tay với ít sức mạnh xoay.
Một số người đánh, đặc biệt những người cố đặc biệt kiên nhẫn với một đường cong slow-pitch cao, sửa sai quá mức bằng cách giữ lại quá lâu đến mức trọng lượng không bao giờ chuyển về phía trước đúng cách chút nào. Không có động tác về phía trước đó vào một phần thân trước vững chắc, hông không có gì để xoay chống lại, và cú vung trở thành một động tác chủ yếu dùng tay mất phần lớn sức mạnh sẵn có ngay cả khi thời điểm khác thì tốt.
Example
Quyết tâm không đánh sớm, người đánh giữ lại trên chân sau qua khi tiếp xúc, và ngay cả một cú vung canh thời gian tốt chỉ tạo ra tốc độ ra khỏi gậy khiêm tốn vì không có chuyển trọng tâm về phía trước để xoay chống lại.
How it shows up on video
Hitting off the back foot shows the back leg still bearing most of the body's weight at contact, with the front leg not fully firmed up. This means the opposite balance pattern from a proper weight transfer that arrives at the front side by contact.
Common mistakes
- Overcorrecting for a history of being early by refusing to commit weight forward at all
- Staying on the back leg so long that the hips cannot fire into rotation in time
- Confusing "staying back" (a timing cue) with "never transferring weight" (a mechanical fault) — the two are not the same thing
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks weight distribution between front and back leg through the swing, flagging cases where the transfer to the front side never meaningfully occurs before contact.
Related terms
- Đánh Bóng Bằng Chân TrướcĐánh bóng bằng chân trước nghĩa là trọng lượng của người đánh đã chuyển hoàn toàn về phía trước trước khi tiếp xúc, không còn lực đẩy phía sau để cung cấp năng lượng cho cú vung và thường gây ra tiếp xúc sớm, yếu.
- Chuyển Trọng TâmChuyển trọng tâm là sự dịch chuyển có chủ đích của trọng lượng cơ thể từ chân sau trong lúc dồn lực sang chân trước trong lúc vung gậy, tạo ra đà tiến về phía trước giúp tăng sức mạnh khi tiếp xúc bóng.
- Sụp Đổ Phần Thân SauSụp đổ phần thân sau là khi đầu gối và hông sau hạ xuống và sụp vào trong trong cú vung thay vì giữ vững và xoay, làm cạn kiệt sức mạnh xoay và hạ thấp mặt phẳng vung gậy một cách không thể đoán trước.
- Sức Mạnh Xoay (Rotational Power)Sức mạnh xoay là năng lượng được tạo ra bằng cách xoay hông và thân trên vào swing, chuyển giao lực từ mặt đất và năng lượng lõi qua hai tay và vào barrel.
- Dồn Lực TrễDồn lực trễ là việc bắt đầu chuyển trọng tâm và động tác đưa tay ra sau trễ hơn thời gian bay của cú ném cho phép, để lại quá ít thời gian hoàn thành một cú vung đầy đủ, cân bằng trước khi bóng đến.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Slow-Pitch Softball report first