Sports Glossary
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Automatische Übersetzung. Englisch ist die Referenzversion; wir verbessern den Text nach und nach. Etwas gefunden, das besser klingen könnte? Sag es uns.
113 terms
- AbbremsenIntermediateDeceleration ist, wenn der Schläger durch die Impact-Zone langsamer wird, statt am Ball vorbei zu beschleunigen – eine häufige Ursache für Fehlschläge bei Chips, Pitches und Bunker-Shots.Golf
- AbflachenAdvancedShallowing bedeutet, dass der Schlägerschaft im frühen Downswing abflacht (horizontaler wird), was ihm erlaubt, sich dem Ball von innerhalb der Ziellinie zu nähern, für eine kraftvolle, In-to-out-Zustellung.Golf
- AbflugwinkelIntermediateDer Launch Angle ist der vertikale Winkel, in Grad über der Horizontalen, in dem der Ball die Fläche verlässt. Zusammen mit Spin bestimmt er, wie hoch und weit der Ball fliegt.Golf
- AbschlaghöheBeginnerTee Height ist, wie hoch der Ball auf dem Tee-Pin sitzt. Für einen Driver sollte die Hälfte des Balls bei der Ausgangsposition über der Oberseite des Schlägers sitzen, um einen positiven Angriffswinkel und hohen Launch zu fördern.Golf
- AbsenkbewegungProDer Squat ist ein leichtes Absinken des Körpers zu Beginn des Downswings, bei dem der Golfer in den Boden lädt, bevor er sich durch den Impact nach oben explosiv abstößt.Golf
- AnstellwinkelAdvancedAttack Angle ist die vertikale Richtung, in die sich der Schlägerkopf beim Impact bewegt. Negativ bedeutet, den Ball nach unten zu treffen; positiv bedeutet, nach oben zu treffen.Golf
- ArmschwungIntermediateDer Arm Swing ist die Bewegung der Arme über und um den Körper während des Golfswings, die sich mit der Körperrotation koordinieren muss, um einen konsistenten, kraftvollen Bogen zu erzeugen.Golf
- AusrichtungBeginnerAlignment ist die Richtung, in die Körper und Schlagfläche bei der Ausgangsposition ausgerichtet sind. Schlechtes Alignment ist eine der häufigsten Ursachen für Shots abseits des Ziels, selbst bei gutem Swing.Golf
- AusschwungBeginnerDer Follow-Through ist der Pfad, den der Schläger nach dem Impact nimmt – aufwärts und um zu einem ausbalancierten Finish schwingend. Er ist nicht nur kosmetisch: Ein voller, freier Finish bestätigt, dass der Swing durch den Ball nicht abgebremst wurde.Golf
- Außen-nach-innenIntermediateOut-to-In beschreibt einen Schlägerkopf, der beim Treffen des Balls nach links über die Ziellinie schneidet, für einen Rechtshänder – die Over-the-Top-Zustellung hinter Fades, Pulls und Slices.Golf
- Außenschleife (Over the Top)IntermediateOver the Top bedeutet, dass der Downswing damit beginnt, den Schläger außerhalb der Backswing-Ebene zu werfen, was einen Out-to-in-Pfad erzeugt, der Pulls, Pull-Slices und Distanzverlust verursacht.Golf
- BallgeschwindigkeitIntermediateBall Speed ist, wie schnell der Ball die Schlagfläche verlässt, gemessen in Meilen pro Stunde. Es ist der einzelne größte Treiber der Carry Distance.Golf
- BallonflugIntermediateBallooning ist, wenn ein Shot – typischerweise ein Driver – steil in die Luft steigt und stagniert, wobei Distanz durch übermäßige Spinrate und einen zu hohen Abschlagwinkel verloren geht.Golf
- BallpositionBeginnerDie Ballposition ist, wo der Ball in deinem Stand liegt – vom Vorderfuß beim Driver bis zur Mitte bei kurzen Eisen. Sie kontrolliert direkt Tiefpunkt und Angriffswinkel.Golf
- Beidseitiger FehlschlagAdvancedEin Two-Way Miss ist, wenn ein Spieler sowohl links als auch rechts verfehlt – manchmal hookend, manchmal pushend –, weil sich Fläche und Pfad inkonsistent gegenseitig kompensieren.Golf
- BewegungsgedächtnisIntermediateMuscle Memory ist der Prozess, durch den ein motorisches Muster (der Swing) durch Wiederholung automatisch wird – gespeichert im motorischen Kortex und Kleinhirn, sodass es ohne bewusstes Nachdenken ausgeführt werden kann.Golf
- BlockschlagAdvancedBlocking ist, wenn Arme und Schläger durch den Impact nicht vollständig releasen – die Schlagfläche wird offen gehalten, und der Ball fliegt gerade nach rechts (für einen Rechtshänder), ohne Draw-Kurve.Golf
- Boden-ChipBeginnerEin Bump-and-Run ist ein niedriger Chip, der Fringe und Grün nutzt, um den Ball zuzustellen – kurz nach dem Ball auf die Oberfläche gebumpt und dann wie ein Putt zum Loch rollen gelassen.Golf
- BodenreaktionskraftProGround Force im Golf ist die vertikale und horizontale Kraft, die ein Golfer während des Swings in den Boden drückt. Effektivere Bodennutzung übersetzt sich direkt in Schlägergeschwindigkeit und Kraft.Golf
- BunkerschlagIntermediateEin Bunker Shot ist jeder Stroke, der aus einem Sandhindernis gespielt wird. Die zwei Familien spielen sich völlig unterschiedlich: Greenside, wo der Schläger den Ball nie berührt, und Fairway, wo sauberer Ball-zuerst-Kontakt das ganze Ziel ist.Golf
- Chip-SchlagBeginnerChipping ist ein kurzer Shot, gespielt knapp neben dem Grün – ein kleiner Swing, der den Ball schnell auf dem Grün rollen lässt und die Putting-Oberfläche nutzt, um ihn zum Loch zu tragen.Golf
- DistanzkontrolleIntermediateDistanzkontrolle bedeutet zu kalibrieren, wie weit der Ball reist – beim Putten durch Swing-Länge und Tempo, im Short Game durch Carry-Distanz –, sodass der Ball nah am Ziel endet.Golf
- DistanzlückenIntermediateYardage Gaps sind die Distanzunterschiede zwischen aufeinanderfolgenden Schlägern in deiner Tasche. Gleichmäßige, konsistente Lücken (typischerweise 9-14 Meter pro Schläger) minimieren Situationen, in denen kein Schläger eine bestimmte Distanz abdeckt.Golf
- Drall-LoftProSpin Loft ist der Winkel zwischen dem Dynamic Loft der Fläche und dem Attack Angle beim Impact. Er ist der primäre Treiber von Spin und ein Schlüsselhebel zur Kontrolle von Distanz und Flugbahn.Golf
- DrallrateIntermediateDie Spin Rate ist, wie schnell sich der Ball nach dem Impact dreht, in Umdrehungen pro Minute. Sie kontrolliert, wie der Ball steigt, sich in der Luft hält und bei der Landung stoppt.Golf
- Driver-NeigungswinkelIntermediateDriver Loft ist der auf die Schlagfläche gestempelte Winkel – typischerweise 8-12° für Tour-Spieler, höher für moderate Swing-Geschwindigkeiten. Der korrekte Loft maximiert Carry durch Lieferung der optimalen Launch-Spin-Kombination.Golf
- DruckverlagerungProDer Pressure Shift ist die Bewegung des Druckzentrums unter den Füßen – gemessen von Kraftmessplatten – von hinten nach vorn während des Swings. Erstklassige Spieler verschieben den Druck früher und entschlossener als Amateure.Golf
- Dünner SchlagBeginnerEin Thin Shot ist, wenn die Vorderkante des Schlägers den Ball nahe seinem Äquator statt darunter erwischt – das Gegenteil eines Fat Shot –, was eine niedrige, gleitende Ballflugbahn erzeugt.Golf
- Dynamische SchlagflächenneigungAdvancedDynamic Loft ist der tatsächliche Loft, den die Fläche beim Impact präsentiert – nicht der auf den Schläger gestempelte Loft. Er ist der Haupttreiber dafür, wie hoch der Ball launcht.Golf
- Fetter SchlagBeginnerEin Chunk (Fat Shot) ist, wenn der Schläger vor dem Ball den Boden trifft – ein zu früher Tiefpunkt –, was einen kurzen, tiefen Shot erzeugt, der oft den Großteil seiner Distanz verliert.Golf
- FlugweiteBeginnerCarry Distance ist, wie weit der Ball durch die Luft reist, bevor er erstmals landet – zu unterscheiden von der Total Distance, die Roll einschließt.Golf
- FreigabeIntermediateDer Release ist das natürliche Aufwickeln der Handgelenke und die Rotation der Unterarme durch den Impact, was die Schlagfläche quadriert und maximale Geschwindigkeit liefert.Golf
- Frühes AufrichtenAdvancedEarly Extension ist das Vorschieben der Hüfte Richtung Ball während des Downswings, was den Golfer aus der Haltung aufrichten lässt und Kompensationen beim Impact erzwingt.Golf
- Frühfreigabe (Casting)IntermediateCasting bedeutet, die Handgelenkswinkel im Downswing zu früh zu lösen – wie ein Angler, der eine Leine auswirft –, was Lag zerstört, Geschwindigkeit reduziert und beim Impact Loft hinzufügt.Golf
- Führendes HandgelenkIntermediateDas führende Handgelenk ist das Handgelenk der oberen Hand (links für Rechtshänder). Seine Position während des gesamten Swings – besonders oben am Backswing und beim Impact – kontrolliert direkt Schlagflächenwinkel und Tiefpunkt.Golf
- GesamtdistanzBeginnerTotal Distance ist, wie weit der Ball vom Moment des Treffens an reist, bis er stoppt – Carry-Distanz durch die Luft plus Roll nach der Landung.Golf
- Getoppter BallBeginnerEin Topped Shot ist, wenn der Schläger über dem Äquator des Balls Kontakt herstellt – die obere Hälfte trifft –, sodass der Ball mit sehr wenig Höhe oder Distanz am Boden entlang trippelt.Golf
- GewichtsverlagerungBeginnerWeight Transfer ist die Bewegung des Körperdruckzentrums von der hinteren Seite (Backswing) zur führenden Seite (Downswing). Ein vollständiger Transfer durch den Impact ist eine grundlegende Quelle für Kraft und Konsistenz.Golf
- Gewölbtes HandgelenkAdvancedEin Bowed Wrist oben am Backswing bedeutet, dass sich das führende Handgelenk Richtung Handfläche beugt (wie ein Bogen), was die Schlagfläche schließt und Kraft für eine kraftvolle, schlagflächen-kontrollierte Zustellung speichert.Golf
- Gewonnene SchlägeAdvancedStrokes Gained misst, wie viele Schläge ein Spieler relativ zu einem Referenzwert (Tour-Durchschnitt oder Peer-Gruppe) in jeder Kategorie von Shots gewinnt oder verliert – vom Abschlag, Approach, um das Grün und Putten.Golf
- Gezieltes TrainingAdvancedDeliberate Practice ist strukturierte, fokussierte Verbesserungsarbeit mit spezifischen Zielen, sofortigem Feedback und wiederholter Herausforderung am Rand der aktuellen Fähigkeit – zu unterscheiden von beiläufigem Schlagen oder Runden spielen.Golf
- Grasnarbe (Divot)IntermediateEin Divot ist der Rasenstreifen, der nach dem Impact mit einem Eisen genommen wird. Sein Ort und seine Richtung offenbaren deinen Low Point und Club Path – ein kostenloses, sichtbares Feedback-Werkzeug.Golf
- GriffBeginnerDer Grip ist, wie deine Hände den Schläger halten. Es ist der einzige Kontakt, den du mit dem Schläger hast, daher kontrolliert er die Schlagfläche mehr als jedes andere Grundprinzip.Golf
- GriffdruckBeginnerGrip Pressure ist, wie fest die Hände den Schläger halten. Die meisten Trainer empfehlen leichten bis moderaten Druck – genug, um den Schläger sicher zu halten, locker genug, um Wrist Hinge und einen freien Release zu erlauben.Golf
- GrünlesenIntermediateGreen Reading ist, die Neigung, den Grain und die Geschwindigkeit einer Putting-Oberfläche zu beurteilen, um vorherzusagen, wie stark und in welche Richtung der Ball von seiner Startlinie zum Loch kurven wird.Golf
- Guter FehlschlagAdvancedEin Good Miss ist die bevorzugte Seite, auf der man bei einem gegebenen Shot verfehlt – die Richtung oder Stelle, an der ein Fehler die einfachste Erholung oder den geringsten Schaden erzeugt.Golf
- Halsschlag (Shank)IntermediateEin Shank ist, wenn der Ball das Hosel trifft (die Fassung, wo der Schaft auf den Kopf trifft) statt die Fläche, was ihn gewaltsam nach rechts schickt (für einen Rechtshänder), in einem Winkel von etwa 45°.Golf
- HandgelenksabwinklungIntermediateWrist Hinge ist das Aufwärtsabknicken der Handgelenke während des Backswings, das den Winkel zwischen führendem Arm und Schaft erzeugt – speichert Energie zur Freisetzung beim Impact.Golf
- Handgelenksklappen (Flip)IntermediateEin Flip ist, wenn die Hände beim Impact unter dem Ball flicken oder scoopen, statt dass sich der Schaft nach vorn neigt – er fügt Loft hinzu, tötet Kompression und ist eine defensive Reaktion auf schlechte Sequenzierung.Golf
- HochschlagAdvancedEin Flop Shot ist ein sehr hoher, weich landender Chip oder Pitch, gespielt mit einem weit geöffneten Lob Wedge, der schnell stoppt – genutzt, wenn wenig Grün zwischen Ball und Loch liegt.Golf
- Hüft-Schulter-SeparationAdvancedHüft-Schulter-Separation ist die Winkellücke zwischen Hüfte und Schultern zu Beginn des Downswings. Eine größere, gut getimte Lücke dehnt den Rumpf und setzt sich in Schlägergeschwindigkeit frei.Golf
- HüftbeugungBeginnerDer Hip Hinge ist die Vorwärtsbeugung von den Hüftgelenken (nicht der Taille), um den korrekten Wirbelsäulenwinkel bei der Ausgangsposition zu etablieren. Er ist das Fundament athletischer Haltung im Golf.Golf
- HüftdrehungIntermediateHip Turn ist die Rotation des Beckens um die Wirbelsäule während des Golfswings. Im Backswing widersteht sie der Schulteraufwicklung; im Downswing führt sie die kinetische Kette an, um Geschwindigkeit zu erzeugen.Golf
- HüftöffnungAdvancedHip Clearance ist die Rotation der führenden Hüfte aus dem Weg durch den Impact, was Raum für Arme und Schläger schafft, frei am Körper vorbei zu schwingen.Golf
- Innen-nach-außenIntermediateIn-to-Out beschreibt einen Schlägerkopf, der sich beim Treffen des Balls nach rechts über die Ziellinie bewegt, für einen Rechtshänder. Es ist die Zustellungsrichtung hinter Draws, Hooks und Pushes.Golf
- Kinematische SequenzProDie kinematische Sequenz ist die Reihenfolge, in der Körpersegmente während des Downswings beschleunigen und abbremsen: Becken → Rumpf → führender Arm → Schlägerkopf. Jedes Segment schleudert das nächste für maximale Geschwindigkeit.Golf
- Kinetische KetteProDie kinetische Kette ist die verbundene Sequenz von Körpersegmenten – Füße, Knie, Hüfte, Rumpf, Schultern, Arme, Handgelenke, Schläger –, bei der jedes Segment Energie zum nächsten überträgt und verstärkt.Golf
- KniebeugungBeginnerKnee Flex bei der Ausgangsposition ist die leichte Kniebeugung, die eine athletische, bereite Haltung schafft – genug, um sich federnd und stabil anzufühlen, nicht so viel, dass sie die Hüftrotation einschränkt.Golf
- Konkaves HandgelenkAdvancedEin Cupped Wrist oben am Backswing bedeutet, dass sich das führende Handgelenk rückwärts beugt (weg von der Handfläche), was die Schlagfläche öffnet und häufig zu Slices oder schwachen Fades beiträgt.Golf
- KörperhaltungBeginnerPosture im Golf ist der Wirbelsäulenwinkel bei der Ausgangsposition – sich mit geradem Rücken von der Hüfte nach vorn beugen, sodass die Arme frei unter den Schultern hängen und sich der Körper athletisch drehen kann.Golf