Rouler les poignets (slow-pitch)
Also known as: roulis des poignets, basculement précoce des poignets
Rouler les poignets, c’est la main supérieure qui bascule par-dessus la main inférieure avant ou au contact plutôt qu’après l’extension, la cause mécanique directe derrière la plupart des roulants par roulis.
Les poignets basculent naturellement à un moment de chaque élan complet — la question est la synchronisation. Quand le basculement se produit après que le baril s’est étendu à travers et au-delà de la balle, il n’affecte pas la qualité du contact. Quand il se produit avant ou juste au contact, le baril tourne déjà vers le bas et vers l’intérieur quand il rencontre la balle, produisant un effet de rotation avant et un roulant faible du côté tiré. Les frappeurs basculent souvent tôt en essayant de tirer un lancer extérieur ou quand la main supérieure domine l’élan dès le départ.
Example
La main supérieure bascule juste avant le contact au lieu d’après l’extension, et un élan bien synchronisé sur un bon lancer roule tout de même faiblement vers l’arrêt-court.
How it shows up on video
Early wrist roll shows the top-hand palm rotating from facing upward to facing downward before or at the contact frame, rather than well after the ball has left the bat.
Common mistakes
- Letting the top hand dominate the swing from the start rather than staying connected through extension first
- Trying to pull a pitch that is better handled up the middle or to the opposite field, which forces an earlier wrist turnover
- Rushing the swing under time pressure, which shortens the window between contact and the natural wrist roll
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks top-hand palm orientation through the contact frame and flags rolls that occur before or at contact rather than after extension.
Related terms
- Roulis des poignets (rollover)Le roulis des poignets (rollover) est un roulant frappé faiblement, généralement du côté tiré, causé par la main supérieure et les poignets du frappeur qui roulent par-dessus la main inférieure avant ou au contact plutôt qu’après l’extension.
- Extension à travers le contactL’extension à travers le contact est le redressement complet des bras à travers la zone de frappe, permettant au baril de rester sur la trajectoire de la balle le plus longtemps possible et de maximiser le transfert d’énergie.
- Frappe tiréeLa frappe tirée consiste à propulser la balle vers le côté du terrain qui correspond à ta main dominante — le champ gauche pour un frappeur droitier. Elle produit de la puissance, mais c’est la tendance la plus facile à contrer pour les défenses par un décalage.
- Trajectoire du baril (slow-pitch)La trajectoire du baril est le parcours que la tête du bâton emprunte de l’armement, à travers le contact et l’extension — le facteur individuel le plus important pour accorder l’élan d’un frappeur de slow-pitch à l’arc descendant prononcé de la balle.
- Balle frappée par-dessusUne balle frappée par-dessus est un contact fait sur la moitié supérieure de la balle plutôt qu’à son centre ou près de celui-ci, l’envoyant vivement vers le bas dans le sol quelle que soit la force de l’élan.
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