Girare i Polsi (Slow-Pitch)
Also known as: girata di polso, rotazione anticipata del polso
Girare i polsi è la mano superiore che gira sopra la mano inferiore prima o al contatto invece che dopo l'estensione, la causa meccanica diretta dietro la maggior parte dei rasoterra da rollover.
I polsi naturalmente girano a un certo punto in ogni swing completo — la domanda è la temporizzazione. Quando la girata avviene dopo che il barrel si è esteso attraverso e oltre la palla, non influisce sulla qualità del contatto. Quando avviene prima o proprio al contatto, il barrel sta già girando verso il basso e verso l'interno mentre incontra la palla, producendo topspin e un rasoterra debole verso il lato del pull. Le battitrici spesso girano presto quando cercano di tirare in pull un lancio esterno o quando la mano superiore domina lo swing fin dall'inizio.
Example
La mano superiore gira proprio prima del contatto invece che dopo l'estensione, e uno swing ben temporizzato su un buon lancio fa comunque rollover debolmente verso l'interterza.
How it shows up on video
Early wrist roll shows the top-hand palm rotating from facing upward to facing downward before or at the contact frame, rather than well after the ball has left the bat.
Common mistakes
- Letting the top hand dominate the swing from the start rather than staying connected through extension first
- Trying to pull a pitch that is better handled up the middle or to the opposite field, which forces an earlier wrist turnover
- Rushing the swing under time pressure, which shortens the window between contact and the natural wrist roll
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage tracks top-hand palm orientation through the contact frame and flags rolls that occur before or at contact rather than after extension.
Related terms
- Rollover (Slow-Pitch)Un rollover è un rasoterra colpito debolmente, di solito verso il lato del pull, causato dalla mano superiore e dai polsi della battitrice che girano sopra la mano inferiore prima o al contatto invece che dopo l'estensione.
- Estensione Attraverso il ContattoL'estensione attraverso il contatto è la completa distensione delle braccia attraverso la zona di battuta, permettendo al barrel di restare sul percorso della palla il più a lungo possibile e massimizzare il trasferimento di energia.
- Pull HittingIl pull hitting è colpire con forza la palla verso il lato del campo che corrisponde alla mano dominante — il campo sinistro per una battitrice destra. Produce potenza ma è la tendenza più facile da contrastare con uno shift per le difese.
- Percorso del Barrel (Slow-Pitch)Il percorso del barrel è il tragitto che la testa della mazza percorre dal caricamento attraverso il contatto e oltre — e nello slow-pitch è il singolo fattore più grande nel far combaciare lo swing con una palla che cade ripidamente.
- Palla Colpita in CimaUna palla colpita in cima è un contatto fatto sulla metà superiore della palla invece che al centro o vicino ad esso, mandandola bruscamente verso il basso nel terreno indipendentemente da quanto forte fosse lo swing.
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