Windup vs. Stretch
Also known as: volledige windup, setpositie, pitchen vanuit de stretch
De windup en de stretch zijn de twee legale pitchposities — de volledige windup, vooral gebruikt met lege honken voor maximale kracht, en de stretch, een kortere, snellere delivery die met lopers op de honken wordt gebruikt om het lopersspel te beheersen.
De volledige windup laat de pitcher een grotere beenlift en langere, ritmischere delivery gebruiken om maximale momentum richting de plaat op te bouwen, aangezien er geen loper is om vast te houden. Hij begint meestal met beide voeten op de rubber, waarbij de pivotvoet parallel draait voordat de beenlift begint. De stretchpositie is een verkorte, snellere versie die vrijwel uitsluitend wordt gebruikt met een loper op een honk: de pitcher begint met de voeten al richting de plaat gezet, komt tot een vereiste, duidelijk waarneembare pauze in een setpositie, en gooit met een kleinere, snellere beenlift om de tijd die een loper heeft om te stelen te verkorten.
Veel pitchers gooien iets harder vanuit de windup dan de stretch, simpelweg omdat de langere, ritmische delivery meer momentum opbouwt, wat een reden is waarom sommigen ervoor kiezen om zelfs met lege honken uitsluitend vanuit de stretch te gooien — waarbij ze wat snelheid opofferen voor één enkele, vereenvoudigde delivery die ze consistent kunnen herhalen. De keuze welke positie te gebruiken met lege honken is een voorkeur van de pitcher; met een loper op een honk is het gebruiken van de stretch (of een snelle, conforme aangepaste windup) standaardpraktijk om lopers te beheersen.
Example
Met lege honken gebruikte hij zijn volledige windup voor extra snelheid, maar zodra een loper het eerste honk bereikte, schakelde hij over naar de stretch om zijn tijd naar de plaat te verkorten.
Why it matters
De mechaniek van een pitcher vanuit de windup en de stretch vergelijken, laat zien of de verkorte delivery merkbaar snelheid of command kost, wat belangrijk is voor pitchers die vaak lopers op de honken tegenkomen.
How it shows up on video
On video, the windup shows a larger leg lift and a visible rocking or pivoting sequence before the delivery begins. The stretch shows a compact, direct move to the plate from an already-set position with a clearly visible pause before the leg lift.
Common mistakes
- Rushing the required stop in the set position, which risks a balk call and often costs the pitcher balance and lower-half power
- Developing a stretch delivery so different from the windup that velocity or command drops noticeably with runners on base
- Failing to vary time to the plate from the stretch, giving base stealers a predictable, easy-to-time delivery
In SwingVantage Motion Lab
SwingVantage Motion Lab compares leg-lift height, tempo, and release point between windup and stretch reps in the same session. This shows whether a pitcher's stretch delivery meaningfully changes their mechanics or is a clean scaled-down version of the windup.
Frequently asked questions
Kan een pitcher de stretch gebruiken met lege honken?
Ja — de stretch altijd gebruiken is een gangbare aanpak voor pitchers die één vereenvoudigde, herhaalbare delivery willen in plaats van hun mechaniek te wisselen op basis van de honkstatus.
Waarom is er een vereiste pauze in de stretchpositie?
De regels vereisen een duidelijk waarneembare stop om te voorkomen dat de pitcher een continue, misleidende beweging gebruikt om een loper te benadelen — de pauze overslaan is een balk met lopers op de honken.
Related terms
- PickoffbewegingEen pickoffbeweging is een legale worp (of stap) van een pitcher richting een honk met een loper erop, gericht op het betrappen van die loper van het honk af voordat een pitch wordt gegooid.
- BalkEen balk is een illegale of misleidende beweging van de pitcher terwijl er lopers op de honken staan, waarbij elke loper onmiddellijk één honk krijgt zonder dat er een pitch hoeft te worden gegooid.
- Voorsprong van het honkEen voorsprong van het honk is de afstand die een baserunner van het honk neemt voordat de worp gebeurt — het maximaliseren van de voorsprong verkleint de afstand tot het volgende honk terwijl het pickoff-risico beheerst wordt.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Baseball report first