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Traduction automatique. L’anglais fait référence ; nous affinerons la formulation au fil du temps. Une suggestion ? Dites-le-nous.

Beginner

Windup vs stretch

Also known as: windup complet, position de set, lancer depuis le stretch

Definition

Le windup et le stretch sont les deux positions de lancer légales — le windup complet, utilisé principalement les buts vides pour une puissance maximale, et le stretch, une livraison plus courte et plus rapide utilisée avec des coureurs sur les buts pour contrôler le jeu de course.

Le windup complet permet au lanceur d’utiliser un plus grand lever de jambe et une livraison plus longue et plus rythmée pour générer un élan maximal vers le marbre, puisqu’il n’y a aucun coureur à retenir. Il commence généralement avec les deux pieds sur la plaque, le pied pivot tournant parallèlement avant que le lever de jambe ne commence. La position de stretch est une version raccourcie et plus rapide utilisée presque exclusivement avec un coureur sur les buts : le lanceur commence avec les pieds déjà orientés vers le marbre, marque une pause perceptible et obligatoire en position de set, et livre avec un lever de jambe plus petit et plus rapide pour réduire le temps dont un coureur dispose pour voler.

De nombreux lanceurs lancent légèrement plus fort depuis le windup que depuis le stretch simplement parce que la livraison plus longue et rythmée génère plus d’élan, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles certains choisissent de lancer exclusivement depuis le stretch même les buts vides — sacrifiant un peu de vélocité pour une livraison unique et simplifiée à reproduire régulièrement. Le choix de la position à utiliser les buts vides relève de la préférence du lanceur ; avec un coureur sur les buts, utiliser le stretch (ou un windup modifié rapide et conforme) est la pratique standard pour retenir les coureurs.

Example

Les buts vides, il utilisait son windup complet pour un surcroît de vélocité, mais dès qu’un coureur atteignait le premier il passait au stretch pour raccourcir son temps jusqu’au marbre.

Why it matters

Comparer la mécanique d’un lanceur depuis le windup et depuis le stretch montre si la livraison raccourcie coûte de la vélocité ou de la précision significatives, ce qui compte pour les lanceurs qui affrontent souvent des coureurs sur les buts.

How it shows up on video

On video, the windup shows a larger leg lift and a visible rocking or pivoting sequence before the delivery begins. The stretch shows a compact, direct move to the plate from an already-set position with a clearly visible pause before the leg lift.

Common mistakes

  • Rushing the required stop in the set position, which risks a balk call and often costs the pitcher balance and lower-half power
  • Developing a stretch delivery so different from the windup that velocity or command drops noticeably with runners on base
  • Failing to vary time to the plate from the stretch, giving base stealers a predictable, easy-to-time delivery

In SwingVantage Motion Lab

SwingVantage Motion Lab compares leg-lift height, tempo, and release point between windup and stretch reps in the same session. This shows whether a pitcher's stretch delivery meaningfully changes their mechanics or is a clean scaled-down version of the windup.

Frequently asked questions

Un lanceur peut-il utiliser le stretch les buts vides ?

Oui — utiliser le stretch en permanence est une approche courante pour les lanceurs qui veulent une seule livraison simplifiée et reproductible plutôt que de changer de mécanique selon l’état des buts.

Pourquoi y a-t-il une pause obligatoire en position de stretch ?

Les règles exigent un arrêt perceptible pour empêcher le lanceur d’utiliser un mouvement continu et trompeur pour désavantager un coureur — sauter la pause est une feinte irrégulière avec des coureurs sur les buts.

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