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Traduzione automatica. L’inglese è la versione di riferimento; miglioreremo il testo nel tempo. Hai notato qualcosa da migliorare? Faccelo sapere.

Beginner

Posizione Completa vs Posizione Ridotta

Also known as: windup completo, posizione di set, lanciare dallo stretch

Definition

Il windup e lo stretch sono le due posizioni di lancio legali — il windup completo, usato principalmente a basi vuote per la massima potenza, e lo stretch, una consegna più corta e rapida usata con corridori in base per controllare il gioco di corsa.

Il windup completo permette al lanciatore di usare un sollevamento di gamba più grande e una consegna più lunga e ritmica per generare il massimo slancio verso il piatto, poiché non c'è alcun corridore da trattenere. Tipicamente inizia con entrambi i piedi sul piatto di lancio, con il piede perno che ruota parallelo prima che inizi il sollevamento della gamba. La posizione di stretch è una versione accorciata e più rapida, usata quasi esclusivamente con un corridore in base: il lanciatore inizia con i piedi già impostati verso il piatto, arriva a una pausa richiesta e riconoscibile in posizione di set, e consegna con un sollevamento di gamba più piccolo e veloce per ridurre il tempo che un corridore ha per rubare.

Molti lanciatori tirano leggermente più forte dal windup rispetto allo stretch semplicemente perché la consegna più lunga e ritmica genera più slancio, il che è uno dei motivi per cui alcuni scelgono di lanciare esclusivamente dallo stretch anche a basi vuote — sacrificando un po' di velocità per una consegna singola e semplificata da ripetere costantemente. La scelta di quale posizione usare a basi vuote è una preferenza del lanciatore; con qualsiasi corridore in base, usare lo stretch (o un windup modificato, rapido e conforme) è pratica standard per trattenere i corridori.

Example

A basi vuote usava il suo windup completo per velocità extra, ma nel momento in cui un corridore raggiungeva la prima passava allo stretch per accorciare il proprio tempo verso il piatto.

Why it matters

Confrontare la meccanica di un lanciatore dal windup e dallo stretch mostra se la consegna accorciata gli costi velocità o command significativi, il che conta per i lanciatori che affrontano spesso corridori in base.

How it shows up on video

On video, the windup shows a larger leg lift and a visible rocking or pivoting sequence before the delivery begins. The stretch shows a compact, direct move to the plate from an already-set position with a clearly visible pause before the leg lift.

Common mistakes

  • Rushing the required stop in the set position, which risks a balk call and often costs the pitcher balance and lower-half power
  • Developing a stretch delivery so different from the windup that velocity or command drops noticeably with runners on base
  • Failing to vary time to the plate from the stretch, giving base stealers a predictable, easy-to-time delivery

In SwingVantage Motion Lab

SwingVantage Motion Lab compares leg-lift height, tempo, and release point between windup and stretch reps in the same session. This shows whether a pitcher's stretch delivery meaningfully changes their mechanics or is a clean scaled-down version of the windup.

Frequently asked questions

Un lanciatore può usare lo stretch a basi vuote?

Sì — usare sempre lo stretch è un approccio comune per i lanciatori che vogliono una consegna singola e semplificata da ripetere, anziché cambiare meccanica in base allo stato delle basi.

Perché è richiesta una pausa nella posizione di stretch?

Le regole richiedono uno stop riconoscibile per impedire al lanciatore di usare un movimento continuo e ingannevole a svantaggio di un corridore — saltare la pausa è un balk con corridori in base.

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