Bullpen Seansı
Also known as: bullpen, yan seans
Bullpen seansı, tipik olarak bir tepeden yapılan, canlı vurucular ya da gerçek bir maçın baskısı olmadan bir pitcher'ın pitch karışımı üzerinde maç gibi bir niyetle çalıştığı bir pratik atış seansıdır.
Bullpen'ler, pitcher'ların mekaniği geliştirip iyileştirdiği, bireysel pitch'lerin kontrolü üzerinde çalıştığı ve kontrollü bir ortamda kol gücü ve pitch sayısı oluşturduğu ana ortamdır. Tipik bir bullpen, her pitch türünde belirli bir sayıda pitch içerebilir — kontrol için fastball'lar, ardından his geliştirmek için breaking ball'lar ve offspeed pitch'ler — genellikle bir koç ya da pitcher'ın kendisi tarafından belirli konumlara çağrılır, bazen maç gibi karar verme eklemek için hayali bir vurucuya karşı tam at-bat'ler simüle edilir.
Bullpen'lerin nasıl yapılandırıldığı ve ne sıklıkla gerçekleştiği, ayrı, sınırsız bir aktivite gibi ele alınmak yerine maç inning'leri ve pitch sayılarıyla birlikte bir pitcher'ın toplam atış iş yükünün bir parçası olarak planlanmalıdır — bullpen'de atılan pitch'ler bir maç kutu skorunda görünmese bile hâlâ kümülatif kol stresine katkıda bulunur. Bullpen seanslarını video ile kaydetmek de pitcher'ların ve koçların mekanik tutarlılığı zaman içinde izlemesinin en yaygın ve yararlı yollarından biridir, çünkü canlı maç görüntüsü tek başına nadiren her seferinde aynı görünüm için temiz, tekrarlanabilir bir açı sunar.
Example
Bir pitcher sezon boyunca haftada iki kez 30 pitch'lik bir bullpen atar, konum için 15 fastball ve ardından changeup ve breaking ball karışımı çalışır; bir koç kalenin arkasından konumları not eder.
Why it matters
Bullpen seansları, çoğu mekanik gelişimin ve pitch kontrolünün gerçekten inşa edildiği yerdir ve bunları zaman içinde video ile izlemek, değişikliklerin gerçekten kalıcı olup olmadığını görmenin en net yollarından biridir.
Common mistakes
- Not counting bullpen pitches toward total weekly or seasonal throwing workload, underestimating cumulative arm stress as a result.
- Throwing every bullpen at full maximum effort rather than varying intent. This means some sessions are best used for feel and command work at less than max effort.
Frequently asked questions
Genç bir pitcher ne sıklıkla bir bullpen seansı atmalı?
Pitcher'ın yaşına, maçlardan gelen iş yüküne ve yılın zamanına bağlıdır; toplam kol iş yükü göz ardı edilerek programlanmak yerine — buna ek olarak değil — genel atış hacmiyle birlikte planlanmalıdır.
Related terms
- Video İnceleme SeansıVideo inceleme seansı, kaydedilmiş swing, pitch atma ya da saha görüntülerinin bir koç ya da oyuncuyla odaklanmış bir şekilde gözden geçirilmesidir; belirli mekanik örüntüleri belirlemek ve bunları somut pratik önceliklerine dönüştürmek için kullanılır.
- Pitch Sayısı LimitiPitch sayısı limiti, bir oyuncunun tek bir maçta ya da görevde atmasına izin verilen maksimum pitch sayısıdır; lig kurallarıyla yaşa göre belirlenir ve tipik olarak tekrar pitch atmadan önce gerekli dinlenme günleriyle eşleştirilir.
- Kol Bakım RutiniKol bakım rutini, bir atış atletinin genel, sürekli bir atış-sağlığı pratiğinin parçası olarak düzenli olarak — tipik olarak atıştan önce ve sonra — gerçekleştirdiği bir dizi genel ısınma, mobilite ve güçlendirme egzersizidir.
- Bırakış NoktasıBırakış noktası, atıcının topu bıraktığı vücudun önündeki kesin uzamsal konumdur — buradaki tutarlılık kontrolün temelidir.
Related guides & benchmarks
Put this into your swing
SwingVantage can spot this in your own swing — free to start.
See a sample Baseball report first