Figure-8-Auftakt
Also known as: Achterbewegung
Der Figure-8-Auftakt ist ein eigenständiger legaler Fastpitch-Zustellungsstil, bei dem der Wurfarm den Ball an der Hüfte vorbei nach unten, hinter den Körper zurück und dann vorwärts durch die Freigabe schwingt und dabei eine Acht beschreibt – der Ball wandert nie über den Kopf wie beim Windmill-Kreis.
Statt des vollen Über-Kopf-Armkreises des Windmill schwingt die Figure-8-Werferin den Ball an der Hüfte vorbei nach unten, hinter den Körper zurück und dann wieder nach vorn in die Freigabe, wobei der Armweg die Form einer Acht beschreibt. Es ist einer der anerkannten legalen Zustellungsstile neben Windmill und Slingshot, und weil der Ball nie über den Kopf geht, ist sein Rhythmus für manche Werferinnen leichter zu wiederholen. Ein Figure-8 muss geschmeidig und ungehetzt bleiben; ein gehetzter oder ruckartiger Figure-8 signalisiert oft Nervosität oder unregelmäßiges Tempo, das sich auf den Rest der Zustellung überträgt.
Practice the figure-8 path slowly at half speed until the shape and tempo feel automatic before throwing at full effort.
Example
Die Werferin nutzt eine Figure-8-Zustellung: Der Ball schwingt an ihrer Hüfte vorbei nach unten, hinter ihren Körper zurück und durch die Freigabe in einer geschmeidigen Bewegung – nie über ihren Kopf steigend – mit demselben Tempo Wurf für Wurf.
How it shows up on video
Watch the pitching arm swing the ball down past the hip, back behind the body, and forward through release. This means the ball never passes over the head. Consistency of speed and shape in the figure-eight path is a good early indicator of a pitcher's overall tempo control.
Common mistakes
- Rushing the figure-8 under pressure, which throws off the tempo of everything that follows
- Muscling the backswing instead of letting the arm swing freely, adding unnecessary tension to the shoulders
Frequently asked questions
Erhöht der Figure-8 die Wurfgeschwindigkeit?
Sein einzelner Ab-und-zurück-Schwung baut weniger Armgeschwindigkeit auf als ein voller Windmill-Kreis, weshalb die meisten Wettkampf-Werferinnen Windmill nutzen; der Figure-8 tauscht etwas Geschwindigkeit gegen Einfachheit und wiederholbaren Rhythmus.
Related terms
- Slingshot-AuftaktDer Slingshot-Auftakt ist eine vereinfachte Fastpitch-Zustellung, bei der die Werferin den Arm in einer einzigen Bewegung gerade zurück auf etwa Schulterhöhe hebt und ihn dann durch nur einen Durchlauf des Armkreises vor der Freigabe nach vorne bringt.
- Drop Step (Wurf-Auftakt)Der Drop Step ist ein Auftaktstil, bei dem die Werferin mit dem Nicht-Standbein-Fuß einen Schritt zurück und leicht zur Seite macht, bevor sie nach vorne treibt, und die zusätzliche Rückwärtsbewegung nutzt, um zusätzlichen Schwung zur Platte aufzubauen.
- ArmkreisDer Armkreis ist die volle 360°-Drehung des Wurfarms um das Schultergelenk, die die Fastpitch-Windmill-Wurfbewegung definiert und elastische Energie für das Loslassen speichert.
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