Preparação em Oito (Figure-8)
Also known as: oito
A preparação em oito é um estilo de entrega legal e diferenciado no fast-pitch, em que o braço de arremesso balança a bola para baixo passando pelo quadril, para trás atrás do corpo, e para a frente até a liberação, desenhando um oito — a bola nunca passa por cima da cabeça como acontece no círculo em molinete.
Em vez do círculo completo do braço por cima da cabeça do molinete, a arremessadora de preparação em oito balança a bola para baixo passando pelo quadril, para trás atrás do corpo, e depois para a frente de novo na liberação, com o caminho do braço desenhando um formato de oito. É um dos estilos legais de entrega reconhecidos, junto com o molinete e o slingshot, e como a bola nunca passa por cima da cabeça, seu ritmo é mais fácil de repetir para algumas arremessadoras. Uma preparação em oito precisa se manter suave e sem pressa; uma preparação em oito apressada ou irregular costuma sinalizar nervosismo ou ritmo inconsistente que se propaga para o resto da entrega.
Practice the figure-8 path slowly at half speed until the shape and tempo feel automatic before throwing at full effort.
Example
A arremessadora usa uma entrega em oito: a bola balança para baixo passando pelo quadril, para trás atrás do corpo, e até a liberação num movimento suave — nunca subindo acima da cabeça — com o mesmo ritmo arremesso após arremesso.
How it shows up on video
Watch the pitching arm swing the ball down past the hip, back behind the body, and forward through release. This means the ball never passes over the head. Consistency of speed and shape in the figure-eight path is a good early indicator of a pitcher's overall tempo control.
Common mistakes
- Rushing the figure-8 under pressure, which throws off the tempo of everything that follows
- Muscling the backswing instead of letting the arm swing freely, adding unnecessary tension to the shoulders
Frequently asked questions
A preparação em oito acrescenta velocidade ao arremesso?
Seu único balanço para baixo e para trás gera menos velocidade de braço do que um círculo completo de molinete, que é por isso que a maioria das arremessadoras competitivas usa o molinete; a preparação em oito troca um pouco de velocidade por simplicidade e ritmo repetível.
Related terms
- Preparação SlingshotA preparação slingshot é uma entrega simplificada de fast-pitch em que a arremessadora levanta o braço reto para trás até a altura aproximada do ombro num único movimento, e então o traz para a frente por apenas uma passagem do círculo do braço antes da liberação.
- Drop Step (Preparação do Arremesso)O drop step é um estilo de preparação em que a arremessadora dá um passo para trás e levemente para o lado com o pé que não é de pivô antes de empurrar para a frente, usando o movimento extra para trás para construir embalo adicional em direção ao plate.
- Círculo do BraçoO círculo do braço é a rotação completa de 360° do braço de arremesso ao redor da articulação do ombro que define a entrega em molinete do fast-pitch e armazena energia elástica para a liberação.
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