Sports Glossary
Learn the language of your game — each with a real example.
ترجمة آلية. النسخة الإنجليزية هي المرجع، وسنعمل على تحسين الصياغة تدريجيًا. هل لاحظت شيئًا يمكن تحسينه؟ أخبرنا.
113 terms
- انتقال الضغطProانتقال الضغط هو حركة مركز الضغط تحت القدمين — المقاس بألواح القوة — من الخلفية إلى الأمامية أثناء التأرجح. ويُحوّل اللاعبون النخبة الضغط أبكر وبحسم أكبر من الهواة.Golf
- انفتاح الوركينAdvancedانفتاح الوركين هو دوران الورك الأمامي بعيداً عن الطريق عبر التماس، خالقاً مساحة للذراعين والمضرب ليتأرجحا بحرية بعيداً عن الجسم.Golf
- تسرب القوةIntermediateتسرب القوة هو أي خلل يجعل الطاقة المتراكمة في التأرجح الخلفي تتبدد قبل أن تصل إلى رأس المضرب — أمثلة تشمل الإطلاق المبكر، وعكس المحور، والتمدد المبكر.Golf
- ثني الرسغIntermediateثني الرسغ هو انثناء الرسغين للأعلى أثناء التأرجح الخلفي الذي يخلق الزاوية بين الذراع الأمامية والعمود — مخزّناً طاقة تُطلَق عند التماس.Golf
- ثني الركبتينBeginnerثني الركبتين عند الوقفة هو الانحناء الطفيف في الركبتين الذي يخلق وضعية رياضية جاهزة — كافية لتمنح إحساساً بالمرونة والثبات، دون أن تقيّد دوران الوركين.Golf
- ثني الوركBeginnerثني الورك هو الانحناء للأمام من مفصلي الورك (لا الخصر) لإرساء زاوية العمود الفقري الصحيحة عند الوقفة. وهو أساس الوضعية الرياضية في الغولف.Golf
- حركة الـputtBeginnerحركة الـputt هي حركة البندول المتحكَّم بها التي تُدحرج الكرة على طول الخط المقصود. وتشمل الميكانيكا الجيدة وجهاً مربّعاً عند التماس، وإيقاعاً متسقاً، ومساراً يطابق قوس مضرب الـputt.Golf
- دوران الكتفينIntermediateدوران الكتفين هو التفاف العمود الفقري الصدري والكتفين أثناء التأرجح الخلفي. والتفاف كامل (قريب من 90 درجة) هو المصدر الأساسي لقوس التأرجح والالتفاف — محرك تأرجح خلفي قوي.Golf
- دوران الوركينIntermediateدوران الوركين هو دوران الحوض حول العمود الفقري أثناء تأرجح الغولف. في التأرجح الخلفي يقاوم التفاف الكتفين؛ وفي التنزيلة يقود السلسلة الحركية لتوليد السرعة.Golf
- روتين الإعدادBeginnerروتين الإعداد هو الترتيب القابل للتكرار الذي يبني به لاعب الغولف وضعية الوقفة — وجه المضرب أولاً، ثم القدمان، والوضعية، والقبضة — بحيث تكون المحاذاة ووضع الكرة متطابقين في كل ضربة.Golf
- روتين ما قبل الضربةBeginnerروتين ما قبل الضربة هو التسلسل الثابت من الخطوات — قراءة الضربة، وتخيّل مسار الطيران، وأخذ التصويب، والتلويح التمهيدي، والالتزام — الذي يكرره لاعب الغولف قبل كل ضربة لضمان التركيز والاتساق تحت الضغط.Golf
- زاوية الاستلقاءAdvancedزاوية الاستلقاء هي الزاوية بين العمود والأرض حين يكون المضرب مسنَّداً بشكل صحيح. وزاوية استلقاء حادة جداً تسحب الضربات يساراً؛ والمسطحة جداً تُزيحها يميناً (لليمنى).Golf
- زاوية الانطلاقIntermediateزاوية الانطلاق هي الزاوية العمودية، بالدرجات فوق الأفق، التي تغادر بها الكرة الوجه. تحدد مع الدوران مدى ارتفاع الكرة ومسافتها.Golf
- زاوية الهجومAdvancedزاوية الهجوم هي الاتجاه العمودي الذي يتحرك فيه رأس المضرب عند التماس. السالبة تعني الضرب هبوطاً على الكرة؛ والإيجابية تعني الضرب صعوداً.Golf
- زاوية الوجهAdvancedزاوية الوجه هي إلى أين يشير وجه المضرب عند التماس، نسبة إلى خط الهدف، بالدرجات. تحدد تقريباً 75-85% من اتجاه انطلاق الكرة.Golf
- سرعة الكرةIntermediateسرعة الكرة هي مدى سرعة مغادرة الكرة لوجه المضرب، تُقاس بالميل في الساعة. وهي المحرك الأكبر لمسافة الحمل.Golf
- سرعة المضربIntermediateسرعة المضرب هي مدى سرعة تحرك رأس المضرب قبيل التماس مباشرة، بالميل في الساعة. تحدد سقف سرعة الكرة والمسافة — لكن فقط إذا كان التماس نظيفاً.Golf
- ضربة الرفع العاليةAdvancedضربة الرفع العالية هي chip أو pitch عالٍ جداً وناعم الهبوط يُلعَب بويدج lob مفتوح تماماً يتوقف بسرعة — تُستخدم حين تكون المساحة قليلة بين الكرة والحفرة.Golf
- ضربة الرملIntermediateضربة الرمل هي أي ضربة تُلعَب من عائق رملي. والعائلتان لا تتشابهان إطلاقاً: قرب الغرين، حيث لا يلمس المضرب الكرة أبداً، وفي الفيروي، حيث تماس نظيف بالكرة أولاً هو الهدف الكامل.Golf
- ضربة العنقIntermediateالشانك هو حين تصطدم الكرة بعنق رأس المضرب (المكان الذي يلتقي فيه العمود بالرأس) بدلاً من الوجه، مرسلة إياها بعنف يميناً (لليمنى) بزاوية 45 درجة تقريباً.Golf
- ضربة ويدج اللوبIntermediateتستخدم ضربة ويدج اللوب أعلى مضرب لوفتاً في الحقيبة (58–64 درجة) لإنتاج ضربة عالية وناعمة الهبوط — الأكثر فاعلية حين تحتاج لتجاوز عائق والتوقف بسرعة على هدف صغير.Golf
- ضغط القبضةBeginnerضغط القبضة هو مدى شدة إمساك اليدين للمضرب. يوصي معظم المدربين بضغط خفيف إلى معتدل — كافٍ لإمساك المضرب بأمان، وخفيف بما يكفي للسماح بثني الرسغ وإطلاق حر.Golf
- عامل الارتطامIntermediateعامل الارتطام هو سرعة الكرة مقسومة على سرعة المضرب — مقياس لكفاءة التماس. عامل ارتطام درايفر قرب 1.50 يعني أن الكرة غادرت الوجه بـ1.5 ضعف سرعة رأس المضرب، وهو الحد الأقصى العملي.Golf
- عامل XProعامل X هو الزاوية المقاسة بين التفاف الكتفين والوركين عند قمة التأرجح الخلفي. وعامل X الكبير — عادة 40–55 درجة — يرتبط بسرعة مضرب أعلى بين محترفي الجولة.Golf
- فجوات المسافة بين المضاربIntermediateفجوات المسافة هي فروقات المسافة بين المضارب المتتالية في حقيبتك. الفجوات المتساوية والمتّسقة (عادةً 10-15 ياردة لكل مضرب) تقلّل المواقف التي لا يغطي فيها أي مضرب مسافة محددة.Golf
- قراءة الغرينIntermediateقراءة الغرين هي تقييم ميل سطح الـputt واتجاهه النباتي وسرعته للتنبؤ بمقدار واتجاه انحناء الكرة من خط انطلاقها إلى الحفرة.Golf
- قوة الأرضProقوة الأرض في الغولف هي القوة الرأسية والأفقية التي يدفعها اللاعب في الأرض أثناء التأرجح. واستخدام أكثر فاعلية للأرض يتحول مباشرة إلى سرعة مضرب وقوة.Golf
- لوفت الدرايفرIntermediateلوفت الدرايفر هو الزاوية المطبوعة على وجه المضرب — عادة 8–12 درجة لمحترفي الجولة، وأعلى لسرعات تأرجح معتدلة. واللوفت الصحيح يعظّم الحمل بتسليم أفضل مزيج إطلاق-دوران.Golf
- مؤشر الهانديكابBeginnerمؤشر الهانديكاب هو مقياس نظام الهانديكاب العالمي (WHS) لقدرة لاعب الغولف المُثبَتة على ملعب محايد. المؤشر الأدنى يعني لاعباً أفضل.Golf
- مرونة العمودIntermediateتصف مرونة العمود مقدار انحناء العمود أثناء التأرجح. تتراوح التصنيفات من L (نسائي) إلى A (كبار السن)، وR (عادي)، وS (صلب)، حتى X (فائق الصلابة) — تُطابَق مع سرعة التأرجح لإطلاق أمثل.Golf
- مسار المضربAdvancedمسار المضرب هو الاتجاه الأفقي الذي يتحرك فيه رأس المضرب خلال التماس، نسبة إلى خط الهدف، بالدرجات. الإيجابي من الداخل إلى الخارج (ميل draw)؛ والسالب من الخارج إلى الداخل (ميل fade أو slice).Golf
- مسافة الحملBeginnerمسافة الحمل هي المسافة التي تقطعها الكرة عبر الهواء قبل هبوطها لأول مرة — تختلف عن المسافة الإجمالية التي تشمل التدحرج.Golf
- مستوى الـswingIntermediateمستوى الـswing هو الدائرة المائلة التي يسافر عليها المضرب حول جسمك خلال الـswing. المستوى المتسق يجعل إعادة المضرب إلى وضع مربّع وعلى المسار عند التماس أسهل.Golf
- معدل الـspinIntermediateمعدل الـspin هو مدى سرعة دوران الكرة بعد التماس، بالدورة في الدقيقة. يتحكم في كيفية صعود الكرة، وبقائها في الهواء، وتوقفها عند الهبوط.Golf
- من الخارج إلى الداخلIntermediateمن الخارج إلى الداخل يصف رأس مضرب يقطع يساراً عبر خط الهدف عند لقاء الكرة، لليمنى — التسليم "من فوق" وراء fade وpull وslice.Golf
- من الداخل إلى الخارجIntermediateمن الداخل إلى الخارج يصف رأس مضرب يتحرك يميناً عبر خط الهدف عند لقاء الكرة، لليمنى. وهو اتجاه التسليم وراء ضربات draw وhook وpush.Golf
- من فوقIntermediateيعني "من فوق" أن التنزيلة تبدأ برمي المضرب خارج مستوى التأرجح الخلفي، منتجة مساراً من الخارج إلى الداخل يسبب ضربات pull وpull-slice، وفقدان مسافة.Golf
- ميل العمود الفقريIntermediateميل العمود الفقري عند الوقفة هو الانحناء الطفيف للعمود الفقري بعيداً عن الهدف — خصوصاً مع الدرايفر — الذي يعزز زاوية هجوم إيجابية ويتيح للكتف الخلفي الانخفاض تحت الكتف الأمامي.Golf
- ميل عمود المضربIntermediateميل العمود يعني أن طرف مقبض المضرب يسبق رأس المضرب عند التماس — اليدان أمام الكرة. وهو يقلّل اللوفت الديناميكي، ويضغط الكرة، وسمة التماس الحديدي الجيد.Golf
- نقل الوزنBeginnerنقل الوزن هو حركة مركز الضغط للجسم من الجانب الخلفي (التأرجح الخلفي) إلى الجانب الأمامي (التنزيلة). ونقل كامل عبر التماس مصدر أساسي للقوة والاتساق.Golf
- وضع الكرةBeginnerوضع الكرة هو مكان جلوسها في وقفتك — من القدم الأمامية للدرايفر إلى الوسط للحديد القصير. وهو يتحكم مباشرة بأدنى نقطة وزاوية الهجوم.Golf
- وضعية الجسمBeginnerوضعية الجسم في الغولف هي زاوية العمود الفقري عند الوقفة — الانحناء للأمام من الوركين بظهر مستقيم بحيث تتدلى الذراعان بحرية تحت الكتفين ويستطيع الجسم الدوران بشكل رياضي.Golf
- Bump-and-RunBeginnerالـBump-and-Run هو chip منخفض يستخدم الحافة والغرين لتسليم الكرة — تُدفَع على السطح بعد الحافة مباشرة ويُسمح لها بالتدحرج نحو الحفرة كضربة putt.Golf
- ChipBeginnerضربة الـchip هي ضربة قصيرة تُلعَب من قرب الغرين — تأرجح صغير يجعل الكرة تتدحرج بسرعة على الغرين، مستخدماً سطح الـputt لنقلها إلى الحفرة.Golf
- Chip-and-RunBeginnerالـChip-and-Run هو chip منخفض ومرتد يصل إلى سطح الـputt بسرعة ويتدحرج نحو الحفرة — الخيار الأكثر أماناً في اللعبة القصيرة حين توجد مساحة بين الكرة وحافة الغرين.Golf
- DrawBeginnerالـdraw ضربة مُتحكَّم بها تنحني بلطف من اليمين إلى اليسار للاعب الغولف اليميني (العكس لليساري). وتنتج عن وجه مضرب مغلق قليلاً نسبة إلى مسار الـswing لكنه لا يزال مفتوحاً نسبة إلى خط الهدف.Golf
- FadeBeginnerالـfade انحناء صغير ومُتحكَّم به من اليسار إلى اليمين لليميني — ابن العم المروَّض والقابل للتكرار للـslice، والشكل الذي يلعبه كثير من المحترفين كضربتهم الأساسية.Golf
- HookBeginnerالـhook ينحني بشدة من اليمين إلى اليسار للاعب الغولف اليميني، أبعد دائماً تقريباً مما هو مقصود، لأن الوجه يشير يسار المكان الذي كان يتحرك نحوه الرأس بكثير.Golf
- PitchIntermediateضربة الـpitch هي ضربة لعبة قصيرة متوسطة المدى تنقل الكرة معظم الطريق إلى الهدف بضربة هابطة ودوران متحكَّم به، عادة من 30–100 ياردة.Golf
- PullIntermediateتُضرَب ضربة الـpull بنظافة وتطير مستقيمة؛ فقط تغادر على الخط الخاطئ، متجهة يسار هدفك لليمنى دون أي شيء يعيدها.Golf
- PushIntermediateتطير ضربة الـpush مستقيمة تماماً وتنتهي يمين ما هدفت إليه، لليمنى. لا شيء ينحني — تحرك رأس المضرب ببساطة يميناً عبر التماس والوجه يشير بالاتجاه ذاته.Golf
- PuttBeginnerالـputt هو تدحرج الكرة على الأرض نحو الحفرة باستخدام مضرب بوجه مسطح (putter). ويمثل نحو 40% من الضربات في جولة نموذجية، ما يجعله المهارة الفردية الأكثر تأثيراً في النتيجة.Golf
- SliceBeginnerالـslice ينحرف بشدة نحو اليمين للاعب الغولف اليميني، مكلفاً إياه المسافة ودقة الفيروي معاً. وهو الإخفاق الأكثر شيوعاً في اللعبة، وينتج عن وجه مضرب يشير يمين اتجاه حركة رأس المضرب.Golf