Empuje de piernas en los golpes de fondo (leg drive)

El empuje de piernas es el eslabón fundacional de la cadena cinética en todo golpe de fondo, y también es el eslabón que con más frecuencia se saltan los jugadores recreativos, que tienden a estar relativamente erguidos y a golpear sobre todo con el tren superior. Un jugador con buen empuje de piernas flexiona las rodillas durante la fase de carga del swing y empuja contra el suelo cuando empieza el swing de avance, generando una fuerza de reacción del suelo que viaja hacia arriba a través de las caderas y el tronco antes de llegar al brazo. Esta contribución del tren inferior es en gran medida responsable de la diferencia en la potencia de apariencia sin esfuerzo entre los jugadores avanzados y los recreativos que golpean un golpe que, por lo demás, parece similar de cintura para arriba.

El empuje de piernas requiere flexión de rodillas durante la fase de carga: un jugador que nunca baja su centro de gravedad no tiene desde dónde impulsarse cuando empieza el swing de avance. También requiere timing: el empuje debe producirse cuando se inicia el swing de avance, ni antes ni después, para que la fuerza resultante llegue a las caderas y al tronco justo cuando estos la necesitan para empezar a rotar. Los jugadores que se recuperan de una lesión, están fatigados al final de un partido o simplemente no son conscientes del papel de las piernas a menudo recurren por defecto a un swing dominado por el brazo que parece superficialmente similar pero genera una velocidad mensurablemente menor con el mismo esfuerzo.