Dorongan Kaki pada Groundstroke

Leg drive adalah mata rantai fondasi dari kinetic chain pada setiap groundstroke, dan juga mata rantai yang paling sering dilewatkan pemain rekreasional, yang cenderung berdiri relatif tegak dan mengayun terutama dengan tubuh bagian atas. Pemain dengan leg drive yang baik menekuk lutut selama fase pemuatan ayunan dan mendorong ke dalam tanah saat ayunan maju dimulai, menghasilkan gaya reaksi tanah yang merambat naik melalui pinggul dan torso sebelum mencapai lengan. Kontribusi tubuh bagian bawah ini sebagian besar bertanggung jawab atas perbedaan tenaga yang terlihat tanpa usaha antara pemain lanjutan dan rekreasional yang memukul pukulan yang terlihat mirip dari pinggang ke atas.

Leg drive membutuhkan tekukan lutut selama fase pemuatan — pemain yang tidak pernah menurunkan pusat gravitasinya tidak memiliki apa-apa untuk didorong saat ayunan maju dimulai. Ini juga membutuhkan timing: dorongan harus terjadi saat ayunan maju dimulai, tidak sebelum atau sesudahnya, sehingga gaya yang dihasilkan tiba di pinggul dan torso tepat saat mereka membutuhkannya untuk mulai berputar. Pemain yang pulih dari cedera, kelelahan di akhir pertandingan, atau sekadar tidak menyadari peran kaki sering default ke ayunan yang didominasi lengan yang terlihat mirip secara dangkal tetapi menghasilkan tenaga yang terukur lebih sedikit untuk jumlah usaha yang sama.