Impulso de Pernas nas Batidas de Fundo

O impulso de pernas é o elo fundamental da cadeia cinética em toda batida de fundo, e também é o elo mais frequentemente pulado por jogadores recreativos, que tendem a ficar relativamente eretos e balançar principalmente com a parte superior do corpo. Um jogador com bom impulso de pernas dobra os joelhos durante a fase de carga do swing e empurra contra o chão quando o swing para a frente começa, gerando força de reação do solo que viaja para cima, pelos quadris e pelo tronco, antes de chegar ao braço. Essa contribuição da parte inferior do corpo é grande responsável pela diferença de potência aparentemente sem esforço entre jogadores avançados e recreativos batendo uma tacada que, do quadril para cima, parece semelhante.

O impulso de pernas exige flexão dos joelhos durante a fase de carga — um jogador que nunca abaixa o centro de gravidade não tem de onde empurrar quando o swing para a frente começa. Também exige timing: o empurrão deve ocorrer no momento em que o swing para a frente é iniciado, nem antes nem depois, para que a força resultante chegue aos quadris e ao tronco exatamente quando eles precisam começar a girar. Jogadores se recuperando de lesão, cansados no fim de uma partida, ou simplesmente sem consciência do papel da perna, costumam recorrer a um swing dominado pelo braço, que parece superficialmente semelhante, mas gera ritmo mensuravelmente menor para o mesmo esforço.