ग्राउंडस्ट्रोक पर लेग ड्राइव

लेग ड्राइव हर ग्राउंडस्ट्रोक पर काइनेटिक चेन का बुनियादी लिंक है, और यह वह लिंक भी है जो रिक्रिएशनल प्लेयरों द्वारा सबसे अधिक बार छोड़ा जाता है, जो अपेक्षाकृत सीधे खड़े रहते हैं और मुख्य रूप से ऊपरी शरीर से स्विंग करते हैं। एक अच्छी लेग ड्राइव वाला प्लेयर स्विंग के लोडिंग फ़ेज़ के दौरान घुटने मोड़ता है और जैसे ही आगे की स्विंग शुरू होती है ज़मीन में धकेलता है, ग्राउंड रिएक्शन फ़ोर्स पैदा करते हुए जो बांह तक पहुंचने से पहले हिप्स और टॉर्सो के माध्यम से ऊपर यात्रा करता है। यह निचले-शरीर योगदान काफ़ी हद तक एडवांस्ड और रिक्रिएशनल प्लेयरों के बीच बिना-प्रयास दिखने वाली पावर में अंतर के लिए ज़िम्मेदार है, एक ऐसी स्ट्रोक मारते समय जो अन्यथा कमर के ऊपर से समान दिखती है।

लेग ड्राइव को लोडिंग फ़ेज़ के दौरान घुटने के मोड़ की ज़रूरत होती है — एक प्लेयर जो कभी अपना गुरुत्व केंद्र नीचे नहीं करता उसके पास जब आगे की स्विंग शुरू होती है तो पुश-ऑफ करने के लिए कुछ नहीं होता। इसे टाइमिंग की भी ज़रूरत होती है: पुश तब होना चाहिए जब आगे की स्विंग शुरू होती है, पहले या बाद में नहीं, ताकि नतीजतन फ़ोर्स ठीक तब हिप्स और टॉर्सो तक पहुंचे जब उन्हें घूमना शुरू करने की ज़रूरत हो। चोट से उबरते, मैच में देर से थके हुए, या बस पैर की भूमिका से अनजान प्लेयर अक्सर एक बांह-प्रधान स्विंग पर डिफ़ॉल्ट होते हैं जो सतही रूप से समान दिखती है लेकिन समान प्रयास की मात्रा के लिए मापने योग्य रूप से कम पेस पैदा करती है।