Glossaire sportif
Apprenez le langage de votre jeu : des définitions directes pour chaque sport SwingVantage, chacune avec un exemple concret. Gratuit à explorer.
Traduction automatique. L’anglais fait référence ; nous affinerons la formulation au fil du temps. Une suggestion ? Dites-le-nous.
698 terms
- Poignet armé en arrière / lag (wrist lay-back)AdvancedLe poignet armé en arrière (wrist lay-back) est la position de poignet étendue et armée qui se développe naturellement tard dans le swing avant, quand la tête de raquette est en retard sur la main, stockant une énergie qui se libère explosivement au contact.Tennis
- Poignet avantIntermediateLe poignet avant est le poignet de la main haute (le gauche pour les droitiers). Sa position tout au long du swing — en particulier en haut de la montée et à l’impact — contrôle directement l’angle de face et le point bas.Golf
- Poignet bombéAdvancedUn poignet bombé en haut de la montée signifie que le poignet avant fléchit vers la paume (comme un arc), fermant la face du club et stockant de la puissance pour une délivrance puissante et maîtrisée en face.Golf
- Poignet casséAdvancedUn poignet cassé en haut de la montée signifie que le poignet avant se plie vers l’arrière (à l’opposé de la paume), ouvrant la face du club et contribuant souvent aux slices ou aux fades faibles.Golf
- Point basProLe point bas est l’endroit où la tête du club atteint le bas de son arc à l’impact. Le contrôler — le garder sur la balle ou juste devant avec les fers — est la base d’un contact pur.Golf
- Point de contactBeginnerLe point de contact est l’endroit où le bâton rencontre la balle par rapport à ton corps. Au slow-pitch, il se situe devant le marbre, laissant le baril voyager légèrement vers le haut pour épouser l’arc descendant de la balle plutôt que de frapper dessous ou dessus.Slow-Pitch Softball
- Point de contactIntermediateLe point de contact est l’emplacement précis devant (ou à hauteur) du marbre où le bâton rencontre la balle — qui varie selon l’emplacement du lancer, le type de lancer et la direction de vol de balle souhaitée.Fast-Pitch Softball
- Point de contact (frappe)IntermediateLe point de contact est l’endroit dans l’espace, par rapport au corps du frappeur et au marbre, où la batte rencontre la balle — il se déplace de façon prévisible selon la localisation du lancer, et un point de contact qui ne se déplace pas avec la localisation est une source fréquente de contact faible.Baseball
- Point de lâcher – fast-pitchIntermediateLe point de lâcher est le moment et l’emplacement exacts — généralement près de la hanche quand le bras passe au bas du cercle en moulin à vent — où la balle quitte la main de la lanceuse, déterminant à la fois la trajectoire initiale du lancer et son effet.Fast-Pitch Softball
- Point de lâcher (release point)IntermediateLe point de lâcher est l’emplacement spatial précis devant le corps où le lanceur relâche la balle — la régularité ici est le fondement de la commande.Baseball
- Point de tunnelAdvancedLe point de tunnel est le point dans le vol d’un lancer — à peu près là où le frappeur doit décider de s’élancer — où deux types de lancers différents suivent encore des trajectoires presque identiques avant de diverger.Baseball
- Polyvalence défensiveAdvancedLa polyvalence défensive est la capacité démontrée d’une joueuse de jouer avec compétence à plusieurs positions, ce qui augmente sa valeur pour une équipe en comblant des besoins de profondeur à travers l’effectif plutôt qu’un seul poste.Fast-Pitch Softball
- Pop time (receveur)AdvancedLe pop time est le temps total depuis qu’un lancer touche le gant du receveur jusqu’à ce que la balle arrive dans le gant du joueur au deuxième but sur une tentative de vol de but, mesuré en secondes.Baseball
- Portée du lancer (carry)IntermediateLa portée (carry) décrit à quel point un lancer conserve sa vélocité et sa trajectoire en ligne droite dans l’air sans fuir, plonger ni perdre de la vigueur — un lancer qui « porte » arrive fidèle à la cible.Baseball
- Position à la ligne de la cuisineBeginnerLa position à la ligne de la cuisine consiste à se tenir aussi près que légalement possible de la ligne de la zone de non-volée, ce qui maximise la couverture du filet et l’angle offensif tout en minimisant la zone du terrain que les adversaires peuvent attaquer.Pickleball
- Position de balleBeginnerLa position de balle est l’endroit où se trouve la balle dans votre stance : du pied avant pour un driver au centre pour les fers courts. Elle contrôle directement le point bas et l’angle d’attaque.Golf
- Position de mains hautes (high-hands setup)BeginnerAvoir les mains hautes dans la position ou au chargement signifie que les mains sont placées au-dessus de l’épaule arrière — une position de lancement qui donne au barrel une trajectoire plus longue et descendante vers la zone jusqu’à la balle.Baseball
- Position défensive (position d’attente)BeginnerLa position défensive est la posture d’avant-lancer qu’un joueur de champ maintient pour être prêt à se déplacer instantanément dans n’importe quelle direction — genoux fléchis, poids vers l’avant, pieds écartés à la largeur des épaules, sur la pointe des pieds.Baseball
- Position du trophée (trophy position)IntermediateLa position du trophée est le point de contrôle au sommet du lancer de service — bras frappeur levé, corps cambré, bras du lancer tendu — où la chaîne cinétique est pleinement chargée et prête à se déclencher vers le haut.Tennis
- Position fermée (closed stance)BeginnerUne position fermée place le pied avant en travers du corps au contact, favorisant un transfert de poids naturel de l’arrière vers l’avant et simplifiant la trajectoire de swing pour les débutants.Tennis
- Position ouverte (open stance)IntermediateUne position ouverte place les deux pieds à peu près parallèles à la ligne de fond au moment du contact, permettant aux hanches de pivoter avec puissance à travers la balle sans nécessiter de pas de transfert du poids.Tennis
- Position prête (défense au slow-pitch)BeginnerLa position prête est la posture athlétique et équilibrée qu’un joueur adopte juste avant le lancer — genoux fléchis, poids sur l’avant des pieds, gant au sol et en avant — qui permet une réaction immédiate du premier pas dans n’importe quelle direction.Slow-Pitch Softball
- Positionnement défensifIntermediateLe positionnement défensif est l’alignement d’avant-lancer de tous les joueurs en fonction des tendances du frappeur en cours, de la situation de match, du compte et du score.Slow-Pitch Softball
- Positionnement sur le terrainBeginnerLe positionnement sur le terrain est la gestion continue de l’endroit où vous vous tenez par rapport au filet, à votre partenaire et à la balle : le fondement de toute prise de décision tactique au pickleball.Pickleball
- PostureBeginnerLa posture au golf est l’angle de la colonne à l’adresse : se pencher vers l’avant depuis les hanches avec le dos droit pour que les bras pendent librement sous les épaules et que le corps puisse tourner athlétiquement.Golf
- Pourcentage de premières balles de service (first serve percentage)IntermediateLe pourcentage de premières balles de service est la part des premières balles qui atterrissent dans le carré, un indicateur central du rythme de service et de la gestion du risque.Tennis
- Pourcentage de présence sur les butsIntermediateLe pourcentage de présence sur les buts est la fraction des présences au bâton où un frappeur atteint un but sans être retiré — par coup sûr, but sur balles ou atteint par un lancer. C’est le meilleur prédicteur en une seule statistique de la valeur d’un premier frappeur de slow-pitch.Slow-Pitch Softball
- Pourcentage de présence sur les buts plus puissance (OPS)IntermediateL’OPS est une statistique de frappe calculée en additionnant le pourcentage de présence sur les buts et le pourcentage de puissance, combinant en un seul chiffre la capacité d’un frappeur à atteindre les buts et sa capacité à frapper avec puissance.Baseball
- Poussée – lancerIntermediateLa poussée est l’impulsion initiale du pied de pivot contre la plaque de lancer, convertissant la puissance des jambes en élan corporel vers l’avant au début de la livraison en moulin à vent.Fast-Pitch Softball
- Poussée des jambes – lancerIntermediateLa poussée des jambes est la force vers l’avant que la jambe de pivot génère contre la plaque pour lancer le corps de la lanceuse vers le marbre, formant la base de la chaîne cinétique sur laquelle le cercle du bras en moulin à vent s’appuie.Fast-Pitch Softball
- Poussée des jambes sur les coups de fond (leg drive)IntermediateLa poussée des jambes est l’impulsion contre le sol pendant un coup de fond qui amorce la chaîne cinétique, convertissant la force de réaction du sol en énergie ascendante et de rotation qui alimente les hanches, le tronc et le bras.Tennis
- Power slap (slap de puissance)AdvancedUn power slap (slap de puissance) est l’élan complet et entraînant d’une slappeuse exécuté en se déplaçant à travers la boîte des frappeurs, combinant un départ lancé avec un élan complet pour propulser de forts roulants et des flèches au-delà d’un champ intérieur avancé.Fast-Pitch Softball
- Practice vs. parcoursIntermediateL’écart entre la performance au practice et la performance en parcours est l’une des frustrations les plus courantes du golf. Comprendre pourquoi il existe aide à le combler par un entraînement délibérément conçu.Golf
- Pratique de défense de la lanceuseIntermediateLa pratique de défense de la lanceuse (PFP) est un ensemble d’exercices dédié à entraîner les lanceuses à exécuter des jeux défensifs : couvrir le premier but, récupérer les amortis, gérer les roulants de retour et couvrir les buts en soutien.Fast-Pitch Softball
- Pratique délibéréeAdvancedLa pratique délibérée est un travail de progression structuré et concentré, avec des cibles précises, un feedback immédiat et un défi répété à la limite de la capacité actuelle : distincte du fait de taper des balles ou de jouer des parcours.Golf
- Précipiter l’élanBeginnerPrécipiter l’élan, c’est amorcer la mécanique d’armement et d’élan plus vite que le lancer ne l’exige réellement, généralement par anxiété ou par habitude d’une vitesse de lancer plus rapide, ce qui entraîne un contact précoce et déséquilibré.Slow-Pitch Softball
- Précipiter le split step (rushing the split step)IntermediatePrécipiter le split step signifie retomber du petit saut trop tôt, avant que l’adversaire ait réellement frappé la balle, laissant le joueur pieds à plat et incapable de réagir à la vraie direction du coup.Tennis
- Précision du barrelAdvancedLa précision du barrel est la régularité avec laquelle un frappeur fait contact sur le point de frappe de la batte plutôt que sur le manche ou l’embout — une lecture au niveau de l’entraîneur sur la précision du point de contact, distincte de la classification formelle de « barrel » des balles frappées.Baseball
- Précision vs contrôle (command vs control)IntermediateLe contrôle signifie lancer assez de prises pour éviter les buts sur balles ; la précision (command) signifie placer un lancer à un endroit précis dans la zone. Un lanceur peut avoir l’un sans l’autre.Baseball
- Premier pas (first step)IntermediateLe premier pas est la rapidité avec laquelle un joueur de champ amorce son mouvement vers une balle frappée — souvent le plus grand facteur de différence entre un bon et un grand défenseur.Baseball
- Présence au bâton de qualitéBeginnerUne présence au bâton de qualité est une présence au bâton jugée par le processus et la combativité de la présence au bâton plutôt que par le seul résultat — travailler un compte long, frapper la balle fort, faire avancer un coureur ou obtenir un but sur balles peuvent tous compter même si le frappeur n’a pas obtenu de coup sûr.Baseball
- Présentation du gant (glove presentation)IntermediateLa présentation du gant (pour les receveurs) est la façon dont le receveur tient et déplace le gant (mitt) pour recevoir le lancer proprement et, dans le baseball compétitif, pour montrer subtilement à l’arbitre la balle dans la zone de prises.Baseball
- Pression de gripBeginnerLa pression de grip est la force avec laquelle les mains tiennent le club. La plupart des enseignants recommandent une pression légère à modérée : assez pour tenir le club en sécurité, assez lâche pour permettre l’armement du poignet et une libération libre.Golf
- Pression du grip (grip pressure)BeginnerLa pression du grip est la fermeté avec laquelle un joueur tient le manche de la raquette ; elle devrait généralement rester détendue pendant la majeure partie du swing, ne se raffermissant que brièvement au moment du contact.Tennis
- Prise à quatre coutures (lancer)BeginnerTenir la balle à travers quatre coutures avant un lancer — plutôt que telle qu’elle repose dans le gant — produit un lancer droit et fidèle avec une portée maximale, l’équivalent défensif de la prise de balle rapide à quatre coutures d’un lanceur.Baseball
- Prise de raquette droite (straight-back backswing)BeginnerUne prise de raquette droite emmène la raquette directement vers l’arrière sur une trajectoire plate et linéaire plutôt qu’en boucle vers le haut, privilégiant la simplicité et le contrôle du timing sur la vitesse de tête de raquette générée.Tennis
- Prise de raquette en boucle (loop backswing)IntermediateUne prise de raquette en boucle emmène la raquette vers l’arrière et vers le haut avant de la laisser retomber dans le swing avant, utilisant la trajectoire circulaire pour construire vitesse de tête de raquette et rythme.Tennis
- Prise du changement circulaire (circle change)IntermediateLa prise du changement circulaire forme un cercle avec le pouce et l’index contre le côté de la balle, laissant les trois autres doigts faire le travail — une prise conçue pour réduire la vélocité sans changer la vitesse de bras.Baseball
- Problème de timing par prise de raquette trop longue (long backswing timing issue)IntermediateUn problème de timing par prise de raquette trop longue survient quand la prise de raquette prend plus de temps à s’achever que la balle ne le permet, forçant un swing avant précipité ou inachevé, aussi propre que paraisse la forme de la prise de raquette isolément.Tennis
- Profondeur du champ extérieurIntermediateLa profondeur du champ extérieur est la distance à laquelle les voltigeurs jouent du marbre. Les ligues de slow-pitch autorisent souvent quatre voltigeurs ; la profondeur s’ajuste selon la puissance du frappeur, le score et le nombre de retraits.Slow-Pitch Softball
- Profondeur du champ intérieurIntermediateLa profondeur du champ intérieur est la distance à laquelle les joueurs de champ intérieur jouent du marbre : « avancés » (décalés vers l’avant pour couper une course) ou « reculés » (à profondeur standard pour maximiser la portée sur les roulants et les lignes).Slow-Pitch Softball
- Programme de long tossIntermediateUn programme de long toss est une routine de lancers structurée où un joueur augmente graduellement la distance de lancer bien au-delà des distances normales de match, puis la réduit de nouveau, utilisée pour développer la force du bras et dans le cadre d’une routine générale de conditionnement du bras.Baseball
- ProlongéBeginnerLe prolongé est la continuation de l’élan après le contact, où le bâton complète son arc, les bras s’étendent complètement et le corps termine dans une position équilibrée, le poids vers l’avant.Slow-Pitch Softball
- Pronation au service (pronation on serve)AdvancedLa pronation au service est la rotation interne naturelle de l’avant-bras juste avant et à travers le contact, qui retourne rapidement le tamis et est le plus grand contributeur à la vitesse de tête de raquette au service.Tennis
- Puissance de rotationIntermediateLa puissance de rotation est l’énergie générée en tournant les hanches et le torse dans l’élan, transférant la force du sol et l’énergie du tronc à travers les bras et jusqu’au baril.Slow-Pitch Softball
- PullIntermediateUn pull est un coup qui part à gauche de la cible (pour un droitier) et continue droit sans courbe significative, causé par une trajectoire de l’extérieur vers l’intérieur avec une face correspondant à la direction de la trajectoire.Golf
- PushIntermediateUn push est un coup qui part et vole droit à droite (pour un droitier) sans courbe significative, causé par une trajectoire de l’intérieur vers l’extérieur avec une face correspondant à la direction de la trajectoire.Golf
- PuttingBeginnerLe putting, c’est faire rouler la balle au sol vers le trou avec un club à face plate (le putter). Il représente environ 40 % des coups d’un parcours type, ce qui en fait la compétence individuelle la plus déterminante pour le score.Golf
- QI baseball (baseball IQ)IntermediateLe QI baseball est la conscience situationnelle et la prise de décision d’un joueur — savoir où lancer la balle, quand prendre un but supplémentaire, comment se positionner en défense et ce qu’exige la situation de match, indépendamment des outils physiques bruts.Baseball
- RA / RigiditéProLe RA est la rigidité d’une raquette, mesurée par la déformation du cadre sous charge. Un RA élevé (66 et plus) désigne un cadre plus rigide, plus puissant mais plus sec ; un RA bas (moins de 58) fléchit davantage pour le toucher et le confort du bras.Tennis