Glossaire sportif
Apprenez le langage de votre jeu : des définitions directes pour chaque sport SwingVantage, chacune avec un exemple concret. Gratuit à explorer.
Traduction automatique. L’anglais fait référence ; nous affinerons la formulation au fil du temps. Une suggestion ? Dites-le-nous.
113 terms
- AlignementBeginnerL’alignement est la direction vers laquelle le corps et la face du club sont visés à l’adresse. Un mauvais alignement est l’une des causes les plus fréquentes de coups hors cible, même avec un bon swing.Golf
- Angle d’attaqueAdvancedL’angle d’attaque est la direction verticale dans laquelle la tête du club se déplace à l’impact. Négatif = frapper vers le bas sur la balle ; positif = frapper vers le haut.Golf
- Angle de faceAdvancedL’angle de face est l’orientation de la face du club à l’impact, par rapport à la ligne de cible, en degrés. Il détermine environ 75-85 % de la direction de départ de la balle.Golf
- Angle de lancementIntermediateL’angle de lancement est l’angle vertical, en degrés au-dessus de l’horizontale, auquel la balle quitte la face. Avec le spin, il détermine la hauteur et la distance du vol.Golf
- Angle de lieAdvancedL’angle de lie est l’angle entre le manche et le sol quand le club est posé correctement. Un angle de lie trop droit tire les coups à gauche ; trop plat, ils dérivent à droite (pour un droitier).Golf
- AplatissementAdvancedL’aplatissement, c’est quand le manche du club se couche (devient plus horizontal) au début de la descente, lui permettant d’approcher la balle depuis l’intérieur de la ligne de cible pour une délivrance puissante de l’intérieur vers l’extérieur.Golf
- Armement du poignetIntermediateL’armement du poignet est le relèvement des poignets pendant la montée qui crée l’angle entre le bras avant et le manche — stockant l’énergie à libérer à l’impact.Golf
- Balancement des brasIntermediateLe balancement des bras est le mouvement des bras devant et autour du corps pendant le swing de golf, qui doit se coordonner avec la rotation du corps pour produire un arc régulier et puissant.Golf
- Ballon (ballooning)IntermediateLe ballon (ballooning), c’est quand un coup — en général au driver — grimpe fortement dans les airs et cale, perdant de la distance à cause d’un taux de spin excessif et d’un angle de lancement trop élevé.Golf
- BlocageAdvancedLe blocage, c’est quand les bras et le club ne se libèrent pas pleinement à l’impact : la face est maintenue ouverte et la balle vole droit à droite (pour un droitier) sans courbe de draw.Golf
- Bon manqueAdvancedUn bon manque est le côté préféré pour manquer sur un coup donné : la direction ou l’endroit où une erreur donne la récupération la plus facile ou le moindre dommage.Golf
- Bump and runBeginnerUn bump and run est un chip bas qui utilise le collier et le green pour délivrer la balle, "poussée" sur la surface juste après le collier et laissée rouler vers le trou comme un putt.Golf
- CastingIntermediateLe casting, c’est libérer les angles du poignet trop tôt dans la descente — comme un pêcheur qui lance sa ligne —, ce qui détruit le lag, réduit la vitesse et ajoute du loft à l’impact.Golf
- Casting depuis le hautIntermediateLe casting depuis le haut, c’est quand les poignets se déchargent immédiatement au début de la descente — dès le sommet de la montée — avant que le bas du corps n’ait pu mener.Golf
- Chaîne cinétiqueProLa chaîne cinétique est la séquence liée de segments du corps — pieds, genoux, hanches, torse, épaules, bras, poignets, club — où chaque segment transfère et amplifie l’énergie vers le suivant.Golf
- Chip and runBeginnerUn chip and run est un chip bas et bondissant qui arrive vite sur la surface de putting et roule vers le trou, le choix le plus sûr au petit jeu quand il y a de la place entre la balle et le bord du green.Golf
- ChippingBeginnerLe chipping est un coup court joué depuis juste à côté du green : un petit swing qui fait rouler la balle sur le green rapidement, en utilisant la surface de putting pour la porter jusqu’au trou.Golf
- Choix du clubBeginnerLe choix du club consiste à sélectionner le bon club pour chaque coup selon la distance de carry réelle, le lie, le vent, le dénivelé et l’emplacement des obstacles : l’une des décisions les plus impactantes pour le score.Golf
- ConnexionIntermediateLa connexion consiste à garder les bras et le corps en mouvement ensemble pendant le swing, si bien que les bras ne devancent ni ne retardent jamais la rotation du corps, maintenant un arc et une délivrance de face réguliers.Golf
- Contrôle de distanceIntermediateLe contrôle de distance consiste à calibrer la distance parcourue par la balle — au putting par la longueur du coup et le tempo, au petit jeu par la distance de carry — pour qu’elle finisse près de sa cible.Golf
- Coup calottéBeginnerUn coup calotté est quand le club touche au-dessus de l’équateur de la balle — frappant la moitié supérieure —, si bien que la balle roule vers l’avant au sol avec très peu de hauteur ou de distance.Golf
- Coup de bunkerIntermediateUn coup de bunker (coup de sable) se joue depuis une fosse de sable. Plutôt que de frapper la balle en premier, le club entre dans le sable derrière la balle et l’éclaboussure de sable la fait sortir.Golf
- Coup de lob wedgeIntermediateUn coup de lob wedge utilise le club le plus lofté du sac (58-64°) pour produire un coup haut et à atterrissage doux, très efficace quand il faut franchir un obstacle et s’arrêter vite sur une petite cible.Golf
- Coup de puttBeginnerLe coup de putt est le mouvement de pendule contrôlé qui fait rouler la balle le long de la ligne visée. Une bonne mécanique comprend une face carrée à l’impact, un tempo régulier et une trajectoire qui correspond à l’arc du putter.Golf
- Coup grasBeginnerUn coup gras (fat) est quand le club frappe le sol avant la balle — un point bas trop précoce —, envoyant un coup court et bas qui perd souvent la majeure partie de sa distance.Golf
- Coup topBeginnerUn coup top est quand l’arête d’attaque du club accroche la balle près de son équateur plutôt qu’en dessous — l’inverse d’un coup gras —, produisant un vol bas et rasant.Golf
- CuillèreBeginnerLa cuillère est l’instinct d’"aider la balle à monter" en retournant les poignets vers le haut à l’impact : elle ajoute du loft, réduit la compression et produit un contact faible, haut et court.Golf
- De l’extérieur vers l’intérieurIntermediateUne trajectoire de l’extérieur vers l’intérieur signifie que la tête du club se déplace à gauche de la ligne de cible à l’impact (pour un droitier). C’est la trajectoire du fade, du pull et du slice.Golf
- De l’intérieur vers l’extérieurIntermediateUne trajectoire de l’intérieur vers l’extérieur signifie que la tête du club se déplace à droite de la ligne de cible à l’impact (pour un droitier). C’est la trajectoire du draw et du hook, l’opposé de l’over the top.Golf
- Décalage latéralAdvancedUn décalage latéral est le petit mouvement des hanches vers la cible au début de la descente. Il avance le point bas et prépare l’appui du côté avant, en travaillant avec la rotation de hanche plutôt qu’en la remplaçant.Golf
- DécélérationIntermediateLa décélération, c’est quand le club ralentit dans la zone d’impact au lieu d’accélérer au-delà de la balle — une cause fréquente de ratés sur les chips, pitches et coups de bunker.Golf
- Dégagement de hancheAdvancedLe dégagement de hanche est la rotation de la hanche avant hors du chemin à l’impact, créant de la place pour que les bras et le club balancent librement au-delà du corps.Golf
- Départ (Takeaway)BeginnerLe takeaway est le premier mouvement du club s’éloignant de la balle. Où et comment le club bouge dans les premiers 45-60 cm détermine souvent la forme du reste de la montée.Golf
- DispersionAdvancedLa dispersion est l’étalement de vos coups, représenté comme un schéma. Une dispersion serrée signifie un contact reproductible ; une dispersion large signale une inconstance de face, de trajectoire ou de frappe.Golf
- Distance de vol (carry)BeginnerLa distance de vol (carry) est la distance que la balle parcourt dans les airs avant son premier rebond, à distinguer de la distance totale, qui inclut la roule.Golf
- Distance totaleBeginnerLa distance totale est ce que parcourt la balle du moment où elle est frappée jusqu’à son arrêt : la distance de vol dans les airs (carry) plus la roule après l’atterrissage.Golf
- Divot (motte)IntermediateUn divot est la bande de gazon prélevée après l’impact avec un fer. Son emplacement et sa direction révèlent votre point bas et votre trajectoire de club — un outil de feedback gratuit et visible.Golf
- DrawBeginnerUn draw est un coup maîtrisé qui s’incurve doucement de droite à gauche pour un droitier (l’inverse pour un gaucher). Il est produit par une face du club légèrement fermée par rapport à la trajectoire du swing mais encore ouverte par rapport à la ligne de cible.Golf
- Échelonnement des distancesIntermediateL’échelonnement des distances, ce sont les écarts de distance entre clubs consécutifs du sac. Des écarts réguliers et constants (en général 9-14 mètres par club) minimisent les situations où aucun club ne couvre une distance donnée.Golf
- Extension précoceAdvancedL’extension précoce, c’est pousser les hanches vers la balle pendant la descente, ce qui fait se redresser le golfeur hors de sa posture et force des compensations à l’impact.Golf
- Face-trajectoireProLa face-trajectoire est la différence entre l’angle de face et la trajectoire de club à l’impact. C’est le nombre qui détermine de combien, et dans quel sens, la balle s’incurve.Golf
- Facteur XProLe facteur X est l’angle mesuré entre la rotation des épaules et celle des hanches en haut de la montée. Un grand facteur X — typiquement 40-55° — est corrélé à une vitesse de club plus élevée chez les professionnels de tour.Golf
- FadeBeginnerUn fade est un coup maîtrisé qui s’incurve doucement de gauche à droite pour un droitier. C’est la version jouable du slice, produite par une face légèrement ouverte par rapport à la trajectoire du swing.Golf
- Fers à offsetIntermediateLes fers à offset ont l’arête d’attaque décalée en arrière du col, donnant aux mains plus de temps pour carrer la face à l’impact. C’est un outil de fitting pour les slicers chroniques et les index élevés.Golf
- Finish (follow-through)BeginnerLe finish est la trajectoire du club après l’impact, balançant vers le haut et autour jusqu’à une position finale équilibrée. Ce n’est pas que cosmétique : un finish complet et libre confirme que le swing n’a pas décéléré à travers la balle.Golf
- Flex du mancheIntermediateLe flex du manche décrit à quel point un manche fléchit pendant le swing. Les classements vont de L (Ladies) à A (Senior), R (Regular), S (Stiff), jusqu’à X (Extra Stiff) — accordés à la vitesse de swing pour un lancement optimal.Golf
- Flexion de hancheBeginnerLa flexion de hanche, c’est se pencher vers l’avant depuis les articulations de la hanche (pas la taille) pour établir le bon angle de colonne à l’adresse. C’est la base de la posture athlétique au golf.Golf
- Flexion des genouxBeginnerLa flexion des genoux à l’adresse est la légère flexion des genoux qui crée une posture athlétique et prête : assez pour se sentir souple et stable, pas au point de restreindre la rotation de hanches.Golf
- Flip (retournement)IntermediateUn flip, c’est quand les mains se retournent ou cuillèrent sous la balle à l’impact au lieu que le manche s’incline vers l’avant : cela ajoute du loft, tue la compression et est une réaction défensive à un mauvais séquencement.Golf
- Flop shotAdvancedUn flop shot est un chip ou pitch très haut et à atterrissage doux joué avec un lob wedge grand ouvert qui s’arrête vite, utilisé quand il y a peu de green entre la balle et le trou.Golf
- Force au solProLa force au sol au golf est la force verticale et horizontale que le golfeur pousse dans le sol pendant le swing. Une utilisation plus efficace du sol se traduit directement en vitesse de club et en puissance.Golf
- Forward pressIntermediateUn forward press est un petit mouvement des mains ou du genou droit vers la cible juste avant le takeaway : un déclencheur pour mettre le swing en mouvement avec une synchronisation régulière.Golf
- Fuite de puissanceIntermediateUne fuite de puissance est tout défaut qui fait que l’énergie accumulée à la montée se dissipe avant d’atteindre la tête du club — par exemple la libération précoce, le pivot inversé et l’extension précoce.Golf
- Gestion de parcoursIntermediateLa gestion de parcours est la stratégie de prise de décision sur où viser, quel club utiliser et comment jouer chaque trou pour minimiser le risque et scorer efficacement selon vos capacités.Golf
- Grip (prise)BeginnerLe grip, c’est la façon dont vos mains tiennent le club. C’est votre seul point de contact avec le club : il contrôle donc la face du club plus que n’importe quel autre fondamental.Golf
- Hauteur de teeBeginnerLa hauteur de tee est la hauteur à laquelle la balle repose sur le tee. Au driver, la moitié de la balle devrait dépasser le haut du club à l’adresse pour favoriser un angle d’attaque positif et un lancement haut.Golf
- HookBeginnerUn hook est un coup qui s’incurve nettement vers la gauche, traversant et dépassant la ligne de la cible, pour un droitier. Il survient quand la face du club est fermée par rapport à la trajectoire du swing à l’impact.Golf
- Inclinaison de la colonneIntermediateL’inclinaison de la colonne à l’adresse est la légère inclinaison de la colonne à l’opposé de la cible — surtout au driver — qui favorise un angle d’attaque positif et laisse tomber l’épaule arrière sous l’épaule avant.Golf
- Inclinaison du mancheIntermediateL’inclinaison du manche, c’est quand l’extrémité du grip est devant la tête du club à l’impact — les mains devant la balle. Elle réduit le loft dynamique, comprime la balle et est la signature d’un bon contact de fer.Golf
- Index de handicapBeginnerL’index de handicap est la mesure du Système Mondial de Handicap (WHS) du niveau de jeu démontré d’un golfeur sur un parcours neutre. Un index plus bas signifie un meilleur joueur.Golf