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Beginner

Chicken-Wing-Follow-Through

Also known as: Chicken-Wing-Rückhand, Ellbogen-Wegziehen

Definition

Ein Chicken-Wing-Follow-Through passiert, wenn sich der führende Ellbogen beim Abschluss einer beidhändigen Rückhand vom Körper wegzieht, die Schlägerfläche vorzeitig öffnet und den Swing verkürzt.

Der Chicken Wing ist einer der erkennbarsten Fehler bei der beidhändigen Rückhand. Statt dass beide Arme gemeinsam durch den Kontakt strecken und rotieren und in einen vollen Abschluss übergehen, beugt sich der Ellbogen des führenden Arms und zieht nach oben und weg vom Körper, ähnlich einem Flügel, während sich die Schlägerfläche vorzeitig öffnet. Das passiert typischerweise, weil die nicht-dominante Hand – die den Schlag aktiv treiben sollte – zu früh passiv wird und den dominanten Arm den Schläger unabhängig übernehmen und steuern lässt statt als Teil einer beidhändigen Einheit.

Der Chicken Wing produziert zwei sichtbare Probleme: Die Schlägerfläche öffnet sich, bevor die volle Streckung erreicht ist, was den Ball höher und kürzer als beabsichtigt schickt, und der Follow-Through wird abgeschnitten, weil die kompromittierte Armstruktur nicht bis zu einem vollen Abschluss über der Schulter durchtragen kann. Weil der Fehler in der Entkopplung des nicht-dominanten Arms wurzelt, statt in einem Timing-Problem, ist Üben mit der nicht-dominanten Hand allein – langsam zugespielte Rückhände nur mit diesem Arm schlagen – eine der wirksamsten Korrekturen, weil es die richtigen Muskeln zwingt, durch den gesamten Swing engagiert zu bleiben.

Example

Eine Nachwuchsspielerin, deren beidhändiger Rückhand-Ellbogen genau beim Kontakt hoch und weg zieht statt zum Ziel zu strecken, zeigt einen klassischen Chicken Wing.

Why it matters

Der Chicken Wing deckelt still sowohl Kraft als auch Konstanz bei der beidhändigen Rückhand. SwingVantage verfolgt die Streckung des führenden Arms durch den Follow-Through, um dieses Muster früh zu markieren, bevor es zu einer tief eingeschliffenen Gewohnheit wird.

How it shows up on video

SwingVantage checks whether the lead elbow stays connected through the follow-through or pulls away from the body immediately after contact, and whether the racquet face opens prematurely as a result.

Common mistakes

  • Letting the non-dominant hand go passive and allowing the dominant arm to steer the racquet alone
  • Pulling the lead elbow up and away right at contact instead of extending through the shot
  • Cutting the follow-through short instead of finishing above the front shoulder

Frequently asked questions

Was verursacht einen Chicken Wing bei der beidhändigen Rückhand?

Er entsteht, wenn der nicht-dominante Arm aufhört, den Schlag aktiv zu treiben, und der dominante Arm unabhängig übernimmt, wodurch der führende Ellbogen hochzieht und wegweicht statt durch den Schlag zu strecken.

Still have a question about Chicken-Wing-Follow-Through? Ask SwingVantage

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